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開催終了2010年練習会

世田谷自転車ｸﾗﾌﾞ

世田谷自転車ｸﾗﾌﾞ

詳細

2009年12月19日 12:26 更新

◆OFFシーズンの練習会です◆

ギア比：2.8程度　30〜35km/h　途中でダッシュを入れます
基礎的な練習をしっかりと行います　OFFシーズンの練習です　何方でもご参加下さい

　1/3（日）大井埠頭　10：00〜　（約4時間　100km程度）
　1/10（日）大井埠頭　10：00〜　（約4時間　100km程度）
　1/17（日）大井埠頭　10：00〜　（約4時間　100km程度）
　1/24（日）大井埠頭　10：00〜　（約4時間　100km程度）
　1/31（日）大井埠頭　10：00〜　（約4時間　100km程度）

途中参加　途中離脱　自由に混じって下さい

大井埠頭
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=2b5eb95cf492a13e1aca4a857ff8afa1

コメント(17)

  • [2] mixiユーザー

    2009年12月21日 20:31

    ご無沙汰しています。お誘いありがとうございます。今年は5月に骨折し、約1ヶ月の入院と2ヶ月近いリハビリ生活でシーズンを棒に降ってしまいました。
    3日は帰省中で参加出来ないですが、その他の日は仕事と調整し、可能な限り参加したいと考えています。
    是非、よろしくお願いします。

  • [3] mixiユーザー

    2009年12月21日 22:21

    ＞ニキマキさん

    ご参加を頂けるとの事で　本当に嬉しく思います
    3日は　お正月もあります為　ご参加の人数は少ないと思います

    ニキマキさんあっての　世田谷自転車クラブです
    是非　以降も宜しくお願い致します

  • [4] mixiユーザー

    2009年12月21日 22:35

    ＞みさっちさん

    私こそ　大変ご無沙汰をしております
    お体の調子　おケガの回復具合は如何ですか

    長い期間の戦い　決して無駄にはならないと思います
    来シーズンからは　存分にお楽しみ下さい

    1月の練習会　お体の具合と　スケジュールを十分にみて頂きまして
    ご無理のない様にお願い致します

    また　ご一緒できる事を楽しみにしています

  • [7] mixiユーザー

    2010年01月03日 23:18

    ＞ニキマキさん

    本日はお疲れ様でした
    また　引率を含めまして　ありがとうございました

    久し振りに　みんなで走り　本当に楽しみました
    来週はもう少しメンバーが増えると思いますので　また宜しくお願い致します

    後で　blogに写真をUPします

    本当にありがとうございました　来週が楽しみです

  • [9] mixiユーザー

    2010年01月04日 21:46

    昨日はありがとうございました。
    去年あまり乗っていなかったので疲れてしまい、
    最後のダッシュは後ろで眺めていました。(途中参加なのにあせあせ（飛び散る汗）)

    心拍数も165〜185位だったので、今の私には早(速)すぎたようです。
    次回以降は、一人でチンタラ走っているかも知れません。
    (一人じゃきついので、遅いグループの参加者募集中です(笑))

  • [12] mixiユーザー

    2010年01月18日 10:40

    昨日も　お疲れ様でした
    本当にケガもなく　楽しませて頂きました

    後半の後２回　宜しくお願いします

    みなさん　だいぶ脚が上がってきな様ですので
    僕も負けじと走ります

    昨日の練習で　今日は朝から腹筋が筋肉痛でした

  • [15] mixiユーザー

    2010年01月26日 08:26

    2010年1月の練習会も　あと1回です。。。

    ラスト31日は　やっぱり！10：00〜で行きましょう
    ピンクの方達と走りたい方は　10時までに満足して頂きたいと思います

    僕も　早起きが厳しいので　10時からが限界かもしれません
    みなさん　宜しくお願い致します

    ラス1　引き脚で！

  • [17] mixiユーザー

    2010年02月01日 09:45

    1月の練習会　お疲れ様でした

    昨日　ラストの5回目の練習会では　最後にスピードを上げた　総括的な練習ができて本当に楽しみました

    100km走った後の自転車談議！本当に童心に戻りました。。。
    社会とか生活とか・・・　一切何処かへ置いて　皆で自転車のウンチクを語り！時間を忘れた瞬間でした

    本当にありがとうございました
mixiユーザー
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  • 2010年01月03日 (日) 1月の　毎週日曜日　10時から
  • 東京都 大井埠頭
  • 2010年01月03日 (日) 締切
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参加者
2人

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