こんにちは。典子道こと坂本と申します。

７月３１日に呼吸法のワークショップを行います。

関心ございましたらご参加下さいませ。

詳細は以下です。

よろしくお願いします☆


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　　湧式呼吸法ワークショップ　　７／３１（木）なんば

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このワークショップは以下の内容を行いながら、心身が健康で
自分らしく生きていけるように、体験的に学ぶ場です。

湧式瞑想呼吸法（静の呼吸法）
「天と地につながることで日常の個人の能力を超えた大きなエネルギー（力）が
その人を通して働く」
とするもので、ゆっくりとしたリズム呼吸や長息をていねいにします。
深く心地よい瞑想が訪れます。

湧式体心点呼吸法（動の呼吸法）
呼吸法というと、息を細く長く吐くヨーガや座禅などの静かな呼吸法が多いので
すが、湧式体心点呼吸法はボディーワークをともなう動的な呼吸と言えます。
数時間行うだけで、心身が活性化され、元気になるのが分かります。
エネルギー消費が高まる運動、集中力を高める練習、体の歪みを矯正する運動な
どを通して心身の代謝が活性化されるばかりではなく、内臓脂肪肥満の方や
最近元気がなく、憂うつな気分の方などに効果があります。

いつまでも心身共に健康で若々しくいたいと願っても、ダイエットしても
なかなか体重が減らなかったり、加齢と共に気力・体力、精力が減退してきます
。
サプリメントやお薬等だけに頼るのではなく、共に湧式呼吸法を学んで
自分の身体に元気を取り戻す方法を体得しましょう。

関心のある方のご参加をお待ちしています！

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【日　時】　２００８年７月３１日（木）１９時〜２１時
　　　　　　　　　　　　　　　　　（受付開始／１８時４０分〜）　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　
【場　所】　難波市民学習センター（和室）ＯＣＡＴビル４階　
　 　　　　　地下鉄御堂筋線なんば駅２２、２３番出口方面
　　 　　　　 四つ橋線・千日前線なんば駅３０番出口方面
　 　　 　　　 http://www.ocat.jp/access.html

【内容】　湧式呼吸法を学ぶ
　　　　　（湧式瞑想呼吸法、湧式体心点呼吸法）　　　

【インストラクター】　三枝　剛　

【定　員】　１０名（完全予約制）
　　　　　　　
【持ち物】動きやすい服装（汗をかきますから着替えをお持ちください）

【参加費】　３，１５０円
　　　　　 *当日お支払い下さい

【お申込み・お問い合わせ】

＜slow-flow-N’s（サカモト）＞

（メール）　ns-slow-flow@hotmail.co.jp　

（携　帯）　０９０−９８６３−５２７３

*メールでのお申込みの方は、お名前・当日に連絡のつく電話番号を
ご記入の上、お申込みください。

*３日ほど経ってもこちらからの返事がない場合は、
お手数ですが携帯へご連絡頂きますようにお願い致します。

＜インストラクター・プロフィール＞
学生時代より環境NGOの活動に携わる。
全国青年環境連盟（エコ・リーグ）の設立に協力し、初代の全国代表を務める。
初めは環境教育のワークショップを作っていたが、そのうちワークショップとい
う体験的学びの場に可能性を見いだす。
質の高い学びの場作りのために、湧式呼吸法とプロセス指向心理学のトレーニン
グを続けている。
２００８年に湧式瞑想呼吸法、湧式体心点呼吸法初級、湧式骨盤調整術の
インストラクターの認定をうける。地球の安らぎの家　代表世話人　

湧式呼吸法創始者は大伴由美子先生です。
１９４７年　東京生まれ、沖縄在住
１９９９年より　大伴クリニック併設のハピーハンド湧において絵画教室・
呼吸法などを指導している。
自身の神秘的能力から生まれたオリジナルな湧式呼吸法や瞑想、
さらにはボディーワークをともなう体心点呼吸法を通して独自の世界を展開中。


主催：slow-flow-N’s(スローフローエヌズ)
　　 　http://www.norikosakamoto.com