管理人様、貴重なスペースをお借りします。


豊平区でこれからスタートしますフィットネスサークルより宣伝させてください☆


【春から始める󾁀フィットネスサークル500円特別体験会】


を実施するにあたり


皆様にお知らせで失礼いたします󾌰





１からスタートのサークルですので、はじめてフィットネスを経験する方向けでやさしい内容が中心です󾕆



期間中はお好きな各クラス1回のみ500円で参加出来ます󾌳　　


仕事や火事、育児、慌ただしい毎日のなかで凝り固まった心と体をみんなで楽しく運動でほぐしませんか？

各クラスはじめての方が安心して参加できる内容ですので誰でも年齢を問わず幅広くご参加いただけます󾌰


この春󾁀
気軽に
フィットネス体験
してみませんか？



󾁀󾁀期間󾁀󾁀󾁀󾁀
４月１１日(木)〜２６日(金)までの４月中【木曜】【金曜】
◆クラスやスケジュールは下記をご確認ください。




󾠅󾠅参加対象󾠅󾠅󾠅󾠅
年齢不問、
運動したい方、これから始めたい方、ご興味のある方、きっかけがなかった方等、どなたでも󾬏

󾬍子連れでの参加や妊婦さんもご相談ください󾌰󾬆

󾬣医師などから運動を禁じられている方は如何なる理由であってもお断りいたします。



󾒰󾒰会場󾒰󾒰󾒰󾒰󾒰
ビッグハウス　エクストラ店　２Ｆ　カルチャールーム

住所）札幌市豊平区平岸1条22丁目2ー15

󾟶大型駐車場あり
󾟡地下鉄澄川駅より徒歩15分程度
󾟦じょうてつバス平岸1条20丁目停留所より徒歩5分程度


󾬣店舗と本フィットネスサークルは一切関係がございません。店舗への問い合わせなどはご遠慮ください。



󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕
●●レッスンスケジュールとクラスの内容のご案内●●
󾭕󾭕󾭕

󾟗　木曜日
󾟗　金曜日
各クラス月３回の設定（毎月サークルスケジュールによる）


【木曜】

?13：30〜14：15
　ＪPOPダンス

?14：30〜15：15
健康骨盤体操


【金曜】

?10：30〜11：15
　はじめてダンスエアロ

?11：30〜12：15
　美的ヨガ


▲△▲クラスの内容▼▽▼

?ＪPOPダンス
《難易度★★》
コピーダンスですが元の振り付けよりも振り付けよりも動きやすくアレンジかたり、楽しめるように構成しお伝えしていきますので、はじめての方でも楽しく踊れちゃいます♪
1曲覚えて自宅でダンスエクササイズや余興等にも使えるかも？！Let's なりきりダンス♪


?健康骨盤体操
《対象》どなたでも
骨盤周りや全体のバランスを整えるクラスです。簡単な動きが中心なので、年齢を問わず無理なく動いて頂けます。（今までに20〜80代の方まで幅広くご参加頂けてますのでどなたでも安心してご参加ださいね！）


?はじめてダンスエアロ
《難易度★》
ダンスの要素を取り入れたエアロビクス。
エアロビクスもダンスも未経験な方でも安心してご参加ださい。弾む動作は控えめなので幅広い年齢でご参加頂けます。体の細かい部分まで意識して使い動くことでメリハリbodyを目指しましょう♪


?美的ヨガ
《対象》どなたでも
ヨガのポーズによりゆがみの解消と心身のバランスを整えます。お顔のヨガもプラスし普段は意識して使わない表情筋にも働きかけ、たるみやシワの解消と予防に。ポーズに合わせてユニークな表情を作るので自然と笑いも出て、笑うことで免疫力upを！



󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕󾭕


󾓝󾓝参加費󾓝󾓝󾓝

お好きな各クラス500円／1回のみご参加頂けます
※特別期間終了後はビジター料金にて体験参加は可能です。



体験してみて『もし続けてみたいな〜』という方にはお得な月会費もございます󾫴
月会費もお財布にやさしい設定󾬆
2000円〜2500円(コースによって設定あり)󾓜󾭠󾭠
freeで全てのクラス参加し放題でも最大月2500円です󾬆


サークルならではの参加しやすい参加費なので、気になる方はまずは体験からお気軽に♪


※コースなど詳細はお気軽にお問い合わせください󾌾
下記のＨＰからも詳しく見れます󾮅PC、携帯からOK！

http://id11.fm-p.jp/454/smileup3a3a/


󾔐󾔐なお、今回の特別体験期間に参加の方に特典もあり󾔐



󾕆󾕆󾕆体験希望の方は󾕆󾕆󾕆
mixiメッセージにてお手数ですが事前にお申込みください󾔫

?お名前
?年齢
?参加希望日とクラス
?メールアドレス
?緊急時連絡の取れる電話番号

追ってメールアドレスのほうへ参加確認のご連絡いたします󾌰


※子連れの参加希望の方は子供の人数、年齢を記入の上、ご相談ください。

󾔫問い合わせのみでもお気軽に♪


ＨＰからも詳細の確認、申込み問い合わせできます󾔥󾔸
http://id11.fm-p.jp/454/smileup3a3a/


【注意事項】
●参加人数が開催出来る人数に満たない日程やクラスは急遽中止になる場合もありますので、事前にご確認ください。中止の場合は申込み者にはご連絡いたします。

●子連れ参加希望の方へ。
保育サポーターはおりません。参加中は自己保育の上でご参加をお願いしております。参加中もお子様に危険がないよう、他の参加者やレッスンの妨げとならないようご配慮とご協力ください。

●妊婦さんは医師から運動の許可を得経過が順調な方に限ります。


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まずはお気軽に体験から、ご参加お待ちしております󾌫
みんなでいい汗かきましょうね󾌳󾭛