管理人さま、みなさま
１１月レッスンのご案内です。よろしくおねがいいたします！


徐々に寒さが深まってきていますね。
まだ、身体が寒さに安定しにくい時期です。
冷えにじゅうぶんお気をつけくださいね。

お子さまには、レッグウォーマーがお勧め
着脱もしやすいですもんね。
足は、第二の心臓とも言われています。
ケアもしやすい部分です
タッチング、保温など、していってくださいね。

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おやことも、自分とも　ふれあうひととき。
２０１２年１１月２７日(火）
札幌市中央区クラス♪

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円山のヨガスタジオInhale×exhaleで
やさしく身体をいたわるママヨガは、カラダがほっこりゆるみます

そのあたたかな手で、大切なおこさまを包み愛でるひととき
おやこで、ココロとカラダをハグしましょう★

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リフレッシュママヨガ
　　　　　　　＆　にこにこベビーキッズマッサージ

ママヨガは
自然のリズムに合わせて、の〜んびりと気持ちよく身体を動かして
毎日がんばっているカラダとココロの疲れをゆるませましょう
滞っていた身体の機能が、再活動しはじめて
新しい自分に出逢えるような心地よさを感じてくださいね

ベビー＆キッズマッサージは
お互いのだ〜いすきを伝え感じあう
おやこのあたたかなコミュニケーションのひとつ。
ココロとカラダへ
肌を通したあたたかさでおこさまを包んであげてください♪
手遊び、絵本のタイムもあります。


ヨガ初めての方に安心オススメなメニューです！
大先輩ママ　YUKI先生のメッセージには、緊張したママの心もゆるっとなります

ベビーのからだのことも
産後の自分のからだのことも大切に育みましょう☆


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★日　時　：　２０１２年１１月２７日(火)１１：１５〜１２：４５
開始時間が、今回から１５分早くなりました！

★料　金　：　２，５００円

★対　象　：　生後２ヶ月ベビちゃん〜いくつでも♪と、ママ

★お持ち物　：　おこさまを包める大きめバスタオルとおしっこガード用タオル
　　　　　　　　　　おふたりのお飲物・動きやすい服装（更衣室あります）
　　　　　　　　　　お気に入りのおもちゃひとつ　いつものおでかけグッズ

★会　場　：　札幌市中央区南１西24−１−17　カーニバルビル２階
　　　　　　　　地下鉄東西線円山公園駅4番出口から、トコトコ５分内

お申し込みは、「中央区１１月２７日ママヨガ＆ベビマ」と件名の上

○ママのお名前
○おこさまのお名前（ふりがな）
○参加時のおこさまの月年齢
○当日もしもの連絡がとれるよう携帯番号と携帯メールアドレス
○メッセージがあればぜひ♪ 　　　を添えて

necco.ayu.aiai@gmail.com （おがさわら）までお申し込みください

○担当インストラクター
＊ママヨガ
Inhale×exhale　Ｙｕｋｉ
http://ameblo.jp/inhalexexhale/

＊ベビーキッズマッサージヨガ
necco　おがさわら あゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/

こどもたちやママの笑顔が大好物のふたりです。
おしゃべりでもこころをふっとゆるめていってください！！