管理人さま、みなさま　お世話になっております！
いつもスペースありがとうございます

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うれしいうれしい春です〜
のびのびカラダを動かしましょう☆
カラダがす〜っとすると
より、おこさまの愛おしさがココロ溢れてきますよ



おやこのふれあいヨガは、マッサージとヨガのコラボレーション！
たっくさん声かけをしながら
おこさまのポーズをサポートし、ふれあっていきます。

レッスン中に授乳やおむつ替えももちろん大丈夫！
また、お子さまが泣いても大丈夫！
気兼ねなくいてくださいね

ヨガの意味は、“つながる”こと
元々こどもは、ママとお腹の中でつながっていました。
こころとからだをつなぐことで、自分とまわりの世界もつなぐことができます。

ママとたくさんふれあうことで、こころとからだがいっしょになれるのです。

ふれあいで、ママとつながる安心感で
身体能力や免疫力が高まることにもつながります。

そこにお笑い要素もめいっぱい！？
おやこで、ウハウハウキャウキャなふれあいで、たのしく遊びますよ

こどもが、いっちばん安心するもの・・・
それは、ママやパパのぬくもりです。
手のぬくもりが伝える愛情には、言葉以上のものがあります

やってみたいな
と思ったときには、おこさまがいくつであってもぜひ！

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＊＊＊　東区　おやこのふれあいヨガ　＊＊＊

４月１２日（木）

対象＊２ヶ月〜いくつでも♪

絵本や手遊び、季節のお手当て法
ママのセルフケアもまじえたレッスンです。
レッスン後は、ティータイムでおしゃべりも楽しみましょう！

レッスン終了後、ご希望の方は別途料金がかかりますが
ランチしていただくこともオッケーです！
ちいさなおこさまがいても安心ランチを楽しんでいってくださいね★

時間＊ １０時３０分〜１２時００分
(以降、ご希望の方は自由にランチタイム♪）

料金＊ １，９００円（ドリンク・スウィーツ付）

お持ち物＊　バスタオルかヨガマット
お子さまのお飲み物（おっぱい◎）
いつものお出かけグッズ、お気に入りのおもちゃ
※ママも動きやすい服装でいらしてくださいね！

場所＊カフェ　インフォーマル
?：011−398−3386
札幌市東区北11条東8丁目1−3（ﾘﾌｫｰﾑｼｮｯﾌﾟＡtoZ内）

アクセス：地下鉄東豊線　東区役所前駅3番出口徒歩1分

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お申し込みは・・・

「ふれあいヨガ東区４月１２日」と、件名の上

?ママのお名前
?お子さまのお名前（ふりがな）・月年齢
?母子共にアレルギーの有無
?当日など緊急連絡もつくよう携帯番号・メールアドレス
?なにかメッセージがありましたら♪

を添えて

necco.ayu.aiai＠gmail.com
もしくは、mixiメッセージ
をお願いいたします！

いっしょにい〜っぱい笑いましょ
はぐはぐしましょ


〜ふれることは、生きること〜
タッチケアやヨガには、無限の可能性があり
人のこころやからだを変えてゆくことができます。

necco
おがさわら あゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/