☆浄化と蘇り☆
〜YOGAと音魂瞑想リトリート☆沖縄八角堂でゆっくり暮らす☆

１１月２２日（土）〜２８日（金）
　
隕石しずまる沖縄の聖地＜八角堂＞に滞在し,毎日のYOGAで基本的なアーサナを習得しながら、聖地を訪れたり、土に触れたり、湧き水での禊、瞑想、マントラ唱和、舞、ヒーリングなど
ゆっくりグラウンディングした生活を楽しみます。

　食事も、新鮮な果物や野菜を中心に、BODY,MIND,SPIRITを浄化、覚醒させてゆくプログラムです。１週間は、肉体のひとつの周期ですので、その間、こうした生活をすることで、細胞レベルからの変容が可能になります。

講座やセミナー、eco,スローライフetc、コトバは氾濫していますが、本当に大切なことは、それを実践することです。清らかな空気、青い海の見えるヒーリングエネルギーに満ちた八角堂での生活は、大きな解放と本当の癒しをもたらすことでしょう！

忙しくて、YOGAに通えない方も、この１週間で、基本的なアーサナを身につけることができます。それを自分で生活の中に取り入れれば、また半年後に、
次の段階のアーサナに、進めます。

いよいよ本番の時がきています。身も心もspiritも整えて、ますます輝き、喜びの中で、生きていきましょう！！
最終日の２８日の新月にむけて、浄化をすすめてゆくプログラムです。

参加費　１１／２２〜２８日　１週間（６泊７日）￥６００００
　　　　　１週間が基本ですが、DROP INも、受け付けます。
　　　　　２２〜２８日の間で、ご都合にあわせて参加できます。


　　　　１泊２日（YOGA 朝夜２クラス／夕食／朝食付き）￥１５０００
　　　　２泊３日　￥２８０００
　　　　３泊４日　￥３９０００
　　　　４泊５日　￥４８０００
　　　　５泊６日　￥５６０００
　　　　６泊７日　￥６００００

　☆YOGAクラスのみ参加は、１回　￥３０００
最終日２８日は、新月となりますので、新月の音魂瞑想があります。
（音魂瞑想のみの参加￥３０００）

☆基本的に、食事はみんなでつくります。昼食、聖地巡礼などで外食になった夕食は、個人持ちとなります。

☆workの性質上、少人数で行いますので、早めのご予約をお進めします。
お申し込み、問い合わせは、このコミュにて。


　　　　　　　　　　　　　ナヴィゲイター　
　　　　　　　　　　　　　　　　　小嶋さちほ（音魂瞑想、聖地巡礼etc)
　　　　　　　　　　　　　　　　　 鹿田裕昭　（YOGA)

☆YOGA講師　鹿田裕昭プロフィール　

１９９８年　渡印。インド、ネパールにてチベット仏教を学ぶ。
１９９９年　奈良、大峰山上櫻本坊にて勤務。夏は大峰、冬はインドというサイクルが数年間続く。
２００１年　リシケシにてスワミ　アムリート師よりカシミールシヴァ派のクンダリーニヨーガとインド哲学を学ぶ。以後、５年間に渡り、毎年渡印、師のもとでヨーガを研鑽。
２００３年　吉野櫻本坊にて、得度。
２００６年　ヴァラナシにてアニール　シャンカール師よりカシミールシヴァ派のクンダリーニヨーガとクリヤヨーガを学ぶ。
２００７年　ベナレス　ヒンドゥ大学ヨーガ講師認定コースを終了。
２００８年　バンガロール　ヴィヴェーカナンダアシュラム　ヨーガ講師育成コース終了。同年４月帰国。大阪を中心にヨーガ教師としての活動をはじめる。

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☆ヨーガについて（鹿田氏の授業資料より）

　ヨーガとは何か？
　
　一般にいろいろ言われるヨーガは、アシュタンガ・ヨーガ、アイヤンガー・ヨーガ、ラージャ・ヨーガ、クンダリーニ・ヨーガ、クリヤ・ヨーガ、ホット・ヨーガ、パワー・ヨーガなどいろいろあるが、それらのヨーガ全てには本質的な違いはない。
　ヨーガの本質は、肉体と精神の深い調和から入って、より深い瞑想によって自己の本質を見出す、ということである。
　インドでヨーガの根本教典といわれるパタンジャリの｢ヨーガ・スートラ｣はこう始まる。
｢さて、ヨーガの話をしよう。ヨーガとは、こころの動きを止めることだ。そうすれば、(この世界を)見るものとしての『わたし』は本来の自己の姿に立ち返る。」
　
　初期の段階のヨーガは、集中力を高めることからスタートする。集中力とは、雑念を払い、何かひとつの対象に向けて意識を集中することだ。
　私たちが普段、ヨーガという言葉から連想する数々のポーズ、それらは正しくはアーサナと言い、ハタ・ヨーガとも呼ばれている。
アーサナを行なう上においては、集中の対象は、肉体や神経、そして身体のエネルギーの流れ、いわゆるボディ・コンシャス(肉体意識)そのものである。自分自身の肉体というものは最も｢身近｣な存在であり、集中の対象として最も易しいもののひとつであろう。
　
　肉体と精神と意識をつなぐ上において、その橋渡しをするのが、｢呼吸｣である。
ヨーガのひとつひとつのアーサナを、呼吸と共に行なうことによって、無駄な思考から解放され、よりクリヤーな意識を体験することができる。これがアーサナを正しく行なう為の秘訣である。
正しく肉体意識に集中してアーサナを行なうことによって、肉体組織の中の様々なブロック、つまりエネルギーの流れへの障害が破壊される。これらのブロックは慢性化すると｢とどこおり｣から｢しこり｣となり、様々な疾患を引き起こす。アーサナを修練していると、それらの原因が取り除かれるので、いつまでも健康な肉体を維持することができる。
　新陳代謝を促進し、身体の浄化を早め、ホルモンの分泌を促進することで抵抗力を強め、活力を与える。
　内蔵をマッサージし、不純物の排泄を促す。身体のエネルギー・ラインをきれいにし流れをスムーズにする。
　肉体に気が滞りなく行き渡っていることが健康の秘訣である。それらを通して、精神のバランスも取れていく。
　
身体のエネルギー・ラインの流れがスムーズであること、そして精神のバランスが取れていること。
それらがより深い瞑想への入り口である。 　私たちが今学ぼうとしているヨーガのアーサナは、それへの準備段階である。

写真は、インドでご修行中？の鹿田氏
隕石鎮まる八角堂