詳細は下記サイトをご覧ください
http://iyc-osaka.com/?p=1063

【内容】

リストラティブヨガとは、どんな方にも無理の無いよう負荷を与えないようにポーズをとったり、様々なプロップ(ブランケットやボルスターなど)を使いながら心身を深くリラックスさせ、健康を回復するために作られたヨガです。不眠症や自律神経が乱れやすい方にもおすすめです。
普段の緊張した日々の中(人間関係だけでなく、パソコンなど目の酷使、BGMを含めた外の音や匂いなど絶えず身体は反応しています)、リラックスしようと思ってもなかなか休めないこともあります。慢性的なストレス、身体の疲れ、筋肉・内臓の緊張など、様々な原因で思うようにリラックスできないとき、リストラティブヨガは、”積極的なリラックス”によって、心身を芯からリラックス状態へと導き、身体の不調や緊張の緩和を促してくれます。

プロップを使わないバージョンのリラックスヨガ、簡単な呼吸と共に動くヨガ(ヴィンヤサヨガ)も学んでいき、その時々に応じたクラス構成をできるように学んでいきます。




日程:
2011年12/09(金曜) 19:30〜21:30
2011年12/10,11(土曜、日曜) 09:30〜16:30
(合計16時間)
※期間中、休まれる方、途中抜けられる方が居られる場合は後日フォローアップクラスを開催いたします。


会場:
12月9日 :　南大分公民館　、　12月10日,11日　:　ヨガスタジオ プシュパ
電車など公共機関で来られる方はお知らせください。詳しい行き方などをご案内いたします。


参加費: 75,000円
お支払方法： 返信の際にご案内します指定口座へ、10日以内にお振込みください。



参加後の特典:

?ＩＹＣ リストラティブヨガの指導資格認定書(ケン・ハラクマ氏名前入り)授与。お好きな場所で指導可

?ハガーマガーのプロップを特別価格で購入できます。　http://www.huggermugger.jp/

?IYCコミュ二ティーメンバー登録制度申し込み可 http://www.iyc.jp/instructors/iyccommunity 参照



【申込方法】

メールにてお申込。
iycosaka@gmail.com 岡本宛に、件名に「リストラティブYoga大分参加希望」、
本文に 1. お名前、2. 生年月日、3. ご住所、4. 携帯番号を明記の上、5. 顔写真1枚添付してお申し込み下さい。