管理人さま、貴重なスペースをお借りいたします。

NPOローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクターのmikiと申します。

さいたま市南区にあるヘルシーカフェのら にて、『ドリンク＆スイーツ、ボディケア付きのベビーヨガクラス（3回シリーズ）』を開催いたします☆
・ママへの癒しのボディケア
・カフェでのティータイム（スイーツ＆ドリンク）

毎回テーマが変わる3回シリーズで、1日のみ・2日のみ・全3日間など、ママのご都合に合わせてお好きな回にお申込頂ける単発コース。
基本的なヨガ動き・ベビーヨガマッサージ・呼吸法は毎回行うので、3日間ご参加いただくとグッと理解も深まり、ご自宅でのベビーヨガもやりやすくなります。
もちろん、1日のみでもご参加いただけます♪

人気クラスですので、ご興味のある方はお早めにお申し込み下さいませ☆

ベビーヨガは、親子で楽しめるコミニュケーションヨガ☆
遊びの中にヨガのポーズを取り入れることで、自然にヨガの効果を与えることができます。
お子様の運動能力・内蔵機能、成長の助けとなり、体質改善にも役立ちます。
また、ママの正しい姿勢のとり方・骨盤調整にも役立ちますよ♪
赤ちゃんと一緒に楽しみながら、ママもさらにきれいになりましょう☆
昨年、マタニティ・ベビー用品専門店でのレッスンを担当させていただき、大変好評だったプログラムでもあります♪
是非、この機会に体験してみませんか？

★レッスン内容★
（対象：首すわり〜あんよ前頃までの赤ちゃんとママ）
・簡単べビーヨガマッサージ
・親子で楽しむヨガポーズ１（毎回行う基本的なヨガの動き）
・親子で楽しむヨガポーズ２（毎回のテーマに合ったヨガ動き）
・呼吸法
※ベビーヨガマッサージはオイルを使わないドライマッサージなので、オイルが苦手な方にもオススメです♪

★各回のテーマ★
＜4月1日＞
・リラックス＆リフレッシュ、便秘の緩和、深い呼吸で代謝を促す
※低月齢なお子様にもオススメ♪
＜4月15日＞
・ママの骨盤調整＆背中を柔軟にする、バランス感覚を養う、物事の考え方を柔軟にする
※首すわり〜のお子様に幅広くオススメ♪
＜4月28日＞
・運動機能の働きを促す、上手なハイハイのために、ママの肩こり緩和
※腰すわり〜のお子様にオススメ♪

※以下URLのブログにてレッスン詳細をご覧下さいませ♪
〔詳細〕
http://ameblo.jp/blossom-garden/entry-10817070709.html

●会場と日程●
＜南区・カフェのら3回シリーズ＞
・4月1日（金）
・4月15日（金）
・4月28日（木）
14時〜15時頃までベビーヨガ
15時頃〜15時半頃までティータイム＆ボディケア

●会費●
2500円／1回

●持ち物●
バスタオル、お気に入りのおもちゃ、オムツ、ママ＆赤ちゃんの飲み物（母乳OK）

●参加条件●
首すわり〜あんよ前頃までのお子様とママ

■ご予約の際は、以下の項目をご明記の上、インストラクターまで直接お申し込み下さい。
★ご希望クラス（ベビーヨガクラス）
★ご希望会場（カフェのら）
☆ご希望日（4月1日、15日、28日）
★お名前フルネーム（お子様とママ）
★赤ちゃんの月年齢と性別
★ご連絡先

■ご予約・お問い合わせ■
blossom-garden@hotmail.co.jp
3日経っても返信がない場合は、お手数ですが以下の携帯アドレスまでご一報下さいませ。
blossom-garden@softbank.ne.jp

それでは、皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております♪