講師を招いて、のんびり、ゆったり骨盤体操しませんか？
産後の腰痛肩こり解消★ストレスで凝り固まってしまった身体をほぐしましょう★
姿勢も良くなってスリムで綺麗な体型作り★
ちょっとでも運動不足解消をしたい★
お友達を作りたい★と考えている女性限定!!

2〜3分ですが一人ずつ背中のバランス調整もしていただけます。
これがとっても気持ちがいいですよ。　講師は男性です。

とりあえず体験参加してください。毎月必ず参加希望、気が向いた時だけ参加希望、1回だけ参加希望の女性お待ちしています。
子連れが基本ですが、子連れで無い方でも子供が騒いでも大丈夫な方でしたらご参加いただけます。

※妊娠中の方・産後2カ月経過していない方はご参加いただけません。
月2回参加希望の方は、Ａクラスのキャンセル待ちをしていただければ参加可能の場合も有りますのでお問い合わせ下さい。

場所：大久保東公民館（なるべく徒歩または自転車・バスで来られる方）
日程：月1回水曜日
　　　14時集合14時半体操スタート16時頃終了予定（人数により多少前後します）
　Aクラス：11/10,12/1,1/12,2/2 満席　　　
◎Bクラス：11/17,12/8,1/19,2/9　を予定しています。←募集中
会費：初回体験：600円（自宅用資料付）
　　　2回目以降：600円
　　　　　　　　　　　
持ち物：ヨガマットorバスタオル
　　　　（土足のお部屋を使用しますのでお掃除をしてから始めますが、気になるようでしたらレジャーシートをご持参ください。）

【申込方法】
1.参加希望日
2.お名前（ふりがな）
3.同伴予定のお子様のお名前（ふりがな）・生年月日
4.携帯メールアドレス
5.どこで情報入手したか？(mixiさいたま周辺)

1〜5を明記いただき受信拒否を解除の上、下記のアドレスへメールにてお申込下さい。

サークルＨＵＴ骨盤体操：hut2007hut@yahoo.co.jp