さいたま市でベビマ教室をオープンして４年が経つbe-sideです。

赤ちゃんとママに、とってもお勧めの講座が「ボールエクササイズ」。
バランスボールという直径55cmのボールを使いながら、身体全体にアプローチをしていきます。
セルフケア、骨盤や姿勢の矯正、ダイエット、親子のスキンシップ、ストレス発散、リフレッシュ、などなど効果はたくさん♪

赤ちゃんが産まれた時こそ、自分の身体と向き合うチャンス♪

赤ちゃんはベビマの心地良さとボールの縦揺れでスヤスヤ！
ママは有酸素運動で、楽しくエクササイズ！！！

是非ご参加下さいね。

日時；４月１６日（木）＆２３日（木）　１０時〜１１時半
場所；さいたま市のサロンbe-side
　　　最寄り駅；京浜東北線北浦和駅、埼京線南与野駅
人数；４名限定（←あと２名！）

詳しくはhttp://refle-beside.hp.infoseek.co.jp/index.htmlをご覧下さいね！