11/19　17時〜21時の時間帯で，これまでの手の会で行われてきた呼吸法・ストレッチの講習の「おさらい会」を行います．
別名「自主トレ」ですので，それぞれこれる時間からの参加でかまいません．
言い出しっぺの私からして，仕事で19時過ぎ頃から参加予定です(^_^;

「ポイントがなんだかよくわからない」
「１人でやるのはつまんない」
「このやりかたでいいのかな？」

などなど，家で１人でやる「おさらい」にはいろいろな壁？がありませんか？

お互い教え教えられ，で，広い和室を一杯につかって，一緒に「おさらい」いかがでしょう(*^_^*)


場所はいつもの
鹿児島市教育総合センター　3階和室
http://www.city.kagoshima.lg.jp/wwwkago.nsf/V_W_SUB_CATEGORY/6CAA8C183C250FFE49256CD500471ED6

呼吸法・ストレッチ主体ですので，できるだけ動きやすい格好でお願いします．（ジャージなど動きやすく締め付けの少ないスタイルをおすすめします）


施設利用の申請はしてありますので，早く来られた方で鍵を借りて部屋をあけてくださいませ．
鍵の借り方はセンターの方にきけば教えて下さるとおもいます．
（団体名は「鹿児島手の会」といって頂ければよろしいかと）
よろしくおねがいします．