タイ式ヨガ【ルーシーダットン】のレッスン始まります。

何だか分からなくても大丈夫！
最初なので簡単なポーズから行ってゆきます。
体が硬くてヨガを楽しめない方は必見です

4/6(日)12:30〜13:40
http://ameblo.jp/rusieyogini/

【クラス】ルーシーダットン
2500年前よりタイに伝わる健康法として、伝統医学の１つになっています。
独自の呼吸法と、リンパを刺激しながらポーズをとる事で、体のむくみを解消し、血行が促進されます。
骨盤の歪み調整、筋力アップや柔軟性向上にも繋がり、ボディラインを美しくしていきます。
そして精神安定、アンチエイジング、心の癒しなどセルフ・コントロールを目的とします。


【場所】
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-20-3
イベントホール武蔵野 　3F
studio　RUSIEYOGINI
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=35.70046694&lon=139.578385&sc=2&mode=map&type=scroll

※　1Fでスリッパに履き替えてから3Fにお越しください。
　　更衣室でお着替えいただいたら、貴重品はスタジオまでお持ちください。
　
【日時】
4/6(日)　12:30〜13:40

【費用】　\2,500

【持ち物】動きやすい服装、
ヨガマットかバスタオルを持ってきてください。
先着5名様までレンタルマットあります。

【担当】ツノカワ

【プロフィール】
角川　幸代(ツノカワ　サチヨ)
ヨガを9年続けた後、出会ったのがルーシーダットン。
何かと比較してしまいがちな自分を手放し、
誰とも比較することなく、
自分のペースで体をほぐしてゆくことのできる
ルーシーダットンはまさに自分で行えるヒーリングそのもの。
と感銘を受け、ヨガスタジオマネジメントを経て
インストラクターに転向。