マウイマラソン講習会（無料）

初めてのマウイマラソンを走る方へ
マラソンは情報が大切。
必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。

42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件
?正しいランニング・フォームで走ること
?マラソンの基礎的な理論を理解していること
?大会の情報とコースを詳しく知っていること

ホノルルマラソンを19年連続で参加しているランニングコーチが担当

内容　（約90分）
?マウイマラソンの大会説明
コースの詳細説明　特徴　注意ポイント
?マウイマラソンまでのトレーニング方法
レベル別に今から何を行えばいいか。
大会1週間前からの過ごし方。
?マウイマラソンの準備
マウイマラソンに必要なもの、あると便利な持ち物
?Momonaランニングクラブのツアー説明
完走後、筋肉痛がほとんど起こらない最強のケアをご紹介。
?個別に質問も受けます。
?ケガをしている方をケアします。


開催場所
　東京　 駒沢公園　
　大阪　 大阪城公園
　福岡 　大濠公園
　名古屋　名城公園

定員　各会場とも15名
　
詳細は
http://www.maui-marathon.com/maui-school.html