以下、第１回の文をそのまま引用です。


第１回目の様子はこちら
http://mixi.jp/view_event.pl?id=57649908&comm_id=2130074


OSM打ち上げ前に、OSM効果の確認をしませんか？

もちろんOSM参加してなくても、
フルマラソン
ハーフマラソン
10ｋｍ
５ｋｍ
と大会参加予定者は集まって自分の走力を確認してみませんか？

ちなみに１０ｋｍタイムからフルのタイムを予想する計算式に当てはめると
下のようになります。あくまで計算式なので、スピードランナー、スタミナランナーで結果は変わります。
一つの目安として考えてください。

金峰三山山岳マラソン走った人は無理のないように

タイムスケジュール

13：30　メイン駐車場横あずまや集合
13：30　ストレッチとウォーミングアップ
14：00　１０ｋｍ走　目標タイムにより時間差スタート
15：00　クールダウンとストレッチ
15：30-16：30　温泉

19：00　OSM打ち上げ


集合場所は上図の通り、あずまやのところ２ｋｍコース2周でアップし
５ｋｍコーススタート地点へ移動、５ｋｍコース2周のタイムを計測します。
遅れてくる場合はアップを済ませて、2：00までには５ｋｍコーススタート地点へ来てください。


以下、１０ｋｍタイムとフルのタイムの予想時間です。
参加する人は、フルマラソンの初の人はフルの目標タイムか１０ｋｍ大会ベストタイムいずれかを書き込んでください。
フルマラソン経験者はフルのベストタイムを書き込んでください。
（１０ｋｍのベストタイムでもいいです）

こちらでスタート時間を調整して、ゴール時間が同じになるように決めたいと思います。

10km　　フル
時:分　時:分
0:30　 2:16
0:31　 2:21
0:32　 2:27
0:33　 2:32
0:34　 2:38
0:35　 2:43
0:36　 2:49
0:37　 2:54
0:38　 3:00
0:39　 3:05
0:40　 3:11
0:41　 3:16
0:42　 3:22
0:43　 3:27　toku
0:44　 3:33
0:45　 3:38　アクロスさん、鷹（タカ）さん
0:46　 3:44
0:47　 3:49
0:48　 3:55
0:49 　4:00
0:50　 4:06
0:51　 4:11
0:52　 4:16
0:53　 4:22
0:54　 4:27
0:55　 4:33
0:56　 4:38
0:57　 4:44
0:58　 4:49
0:59　 4:55
1:00　 5:00

記録係、応援者も大募集