（趣旨）
年に一度のお祭り「オクトーバースポーツマラソン」
「オクラン」とも略しますが、「ラン」はオリジナルにはありませんw
OSM＝オクトーバーSM
今年は、特に「M」の人が多かったようです。
頑張った人も、そうでない人も、１０月最後の休日は、体力に応じたロング走＆打ち上げで締めてみませんか？
１１月以降の大会に向けての試走にもちょうど良いと思います。
走りだけ、打ち上げだけの参加も勿論OKです。
ひたすら江津湖を往復するコースですが、私個人としては飽きが来ないコースです。
江津湖だけを一日40km走ることもあります。これまでのトータルでは、2000kmは走っています。江津湖ランの魅力を最大限に引き出してみました。

（江津湖ロング走）
集合場所：熊本市立体育館ロビー
　　　　　スタート10分前には集合してください。
　　　　　更衣室にロッカー(50円硬貨)とシャワーがあります。
コース：江津湖ナイトランコースとほぼ同じ。これをリピートします。
　　　　市立体育館スタート　→　上江津湖　→　(斉藤橋・画図橋）　→
　　　　（湧き水給水）　→　下江津湖周回　→　（湧き水給水）
　　　　→　ウォーキングコース１周(10km調整)　→　市立体育館へ戻る
※1/3＆2/3地点で動植物園南門の「湧き水」給水します。コレがうまい！
　リタイアする時は、途中で引き返すことも可。
　キツイ方は、下江津湖は周回せず、管理棟で休憩もOK（△１ｋｍ）
ペース：ゆるくキロ７分３０秒で設定しています。
　　　　フルなら５時間１５分、ハーフなら２時間２８分です。
＜スタート時刻＞
12:00　　40kmコーススタート（フル試走・オクラン距離稼ぎ・HENTAI向け）
13:15　　30kmコーススタート（フル初挑戦の方にオススメ）
14:30　　20kmコーススタート（ハーフ試走・初挑戦向け）
15:45　　10kmコーススタート（美味しいビールを飲むために）
17:00　　ゴ〜ル(40kmコースの人はこの時間に戻れるか？)

（打ち上げ）
日時　　平成23年10月30日（日）17:30スタート(19:30終了予定)
場所　　KOKYO湖鏡
　　　　熊本市神水本町6-73（市立体育館から徒歩４分、走って２分）
TEL　　 096-285-7877
会費　　4200円（２時間飲み放題BBQ）
ググってみました
http://r.tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43007567/
http://www.kab.co.jp/pc/satabura/dish/110528.html
http://blog.livedoor.jp/yuka_kmt/archives/52184485.html
今年５月にオープンのオサレな店
ランニングコース沿いにあり、女性に好評の店です。
ランチが特に好評ですが、夜も結構女性グループで賑わっています。

（参加申込）
参加される方は、出場コースと打上げ参加の有無をコメントしてください。
なお、雨天中止とし、その判断は前日の昼までにします。