コース変更しました。標高差が200ｍほど少なくなって楽になりましたが
ガレ場（岩がごろごろしているところ）を通ることになります。注意していきましょう。
風向き（北風の場合）によっては帰りは青のルートを取るかもしれません。



ルート変更により、集合場所、集合時間も変更になっています。


九重トレランの前日ですが、足慣らしに、あるいは31日参加できない人のために

阿蘇トレラン企画しました。

奮ってご参加ください。

熊本県民は一生に一度くらい高岳中岳に登りましょう。

距離１０ｋｍ
累積標高差700ｍ→500ｍ

物足りない場合は
距離14ｋｍ、累積標高差900ｍのコースもあります。

火山の活動状況により、中止あるいはコース変更があります。
とくに気管支系が弱い人はご注意ください。

降水確率50％以上の時は中止にします。

持ってくる物
水2リットル
お昼ご飯、おにぎりなど揺れても大丈夫なもの
ゼリーとかカロリーメイトとかカロリー補給できるもの
ウインドブレーカー
上記を入れるザック
靴はジョギングシューズでもいいです。できればトレランシューズ
帽子、日焼け止め、タオル