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開催終了30km走 & 5時間走

詳細

2010年10月16日 23:15 更新

OSMだし、大会シーズンだし、
フルマラソンの記録更新目指している方、OSMの距離を稼ぎたい方

30km走をしましょう。

16日(土)8:00スタート
県立体育館集合、ゆうかサイクリングロード(かすてらさんたちが山鹿まで走った)を北上、15kmくらいで折り返し往復30km
城の湯につかってお昼を食べて解散
7分/kmでクールダウンや休憩を入れてちょうど12時くらいに戻ってこれるかな
距離を稼ぎたい人は6分/kmや5分/kmで走ってもいいですよ。



24日(日)9:00スタート
運動公園で、5時間走
お昼休み1時間で15:00終了
ランチや果物エイドなどを用意して
2kmコースグルグルでもいいし
5kmコースに足を延ばしてもいいし
ロードに出てもいいし
お昼寝タイムがあってもいいし
のんびり5時間走りましょう。




参加表明時に、どちらに参加できるかもお願いします。

1.16日のみ
2.24日のみ
3.両方参加

以上です。



以下、追加文です。
むかっ(怒り)むかっ(怒り)むかっ(怒り)むかっ(怒り)むかっ(怒り)むかっ(怒り)むかっ(怒り)むかっ(怒り)むかっ(怒り)

24日に向けて、募集期限を延ばしました。
今からでも参加どうぞ

10kmでも20kmでも50kmでもそれぞれの目標に向けて走りましょう。

できたら一緒に走った方が楽しく距離が稼げます。


コメント(45)

  • [6] mixiユーザー

    2010年10月12日 23:06

    1でお願いします走る人走る人走る人
  • [7] mixiユーザー

    2010年10月14日 15:26

    土曜ですが、11時には帰って来いとのご命令が発せられました。とほほ(;´д`)。


    途中で抜けま〜す。

    余談ですが、当日は保健科学大で学園祭だそうで、少しにぎやかかも?
  • [8] mixiユーザー

    2010年10月14日 17:37

    両方参加!・・・と言いたいところだけど入院してしまいました。


    10日の西海トライアスロンで自転車からこけて
    右肩脱臼・・・とほほです。

    あと3日で退院して月末には復帰できそうですですが
    24日には10kmでも走りたいですね。

    とりあえず経過しだいということでexclamation & question
  • [9] mixiユーザー

    2010年10月14日 18:43

    しろきりさん、

    だ、大丈夫ですか?
    無理せず、お大事に。
  • [10] mixiユーザー

    2010年10月14日 23:08

    バンさん
    いなけいさん
    了解です。

    しろきりさん
    大丈夫ですかexclamation & question
    お大事に


  • [11] mixiユーザー

    2010年10月15日 07:23

    Oh! My God! ドタキャンの連絡ですふらふら
    午前中、仕事が入ってしまいました。
    残念です。次回に期待します。
  • [12] mixiユーザー

    2010年10月15日 16:10

    2 24日のみ

    場外乱闘コースexclamation & questionで参加したいと思いますあせあせ

    たぶんロード30km↑走
    行きます手(グー)
  • [13] mixiユーザー

    2010年10月15日 17:28

    ちなみに・・
    コースです
  • [15] mixiユーザー

    2010年10月15日 18:41

    バンさん
    了解です。仕事なら仕方ないですね。

    ところで、山では紅葉の話が聞こえてきました。もみじ

    ぴんぐーさん
    マッキーさん
    しろきりさん
    かっちゃん
    24日、参加表明いただいたんですが、山にも行きたいなとあせあせ

    ということで、場所変更させてもらえないでしょうか?
    ぴんぐーさん
    かっちゃんは
    1日時間があるということで変更可能ですか?

    マッキーさんは2時間しか時間がないなら難しいですね。<m(__)m>

    しろきりさんは体調次第ということになりますけど・・・

    かっちゃんトレラン初体験なんてどうです?


    ほんと勝手な企画者ですいませんがどうでしょう?
    マッキーさんには別の機会にお詫びします。あせあせ
  • [16] mixiユーザー

    2010年10月15日 18:46

    それから、明日は県立体育館に8時集合、
    ストレッチをして8時15分スタートにしましょう。

  • [18] mixiユーザー

    2010年10月15日 21:19

    tokuさん、皆さん、

    集合時間と場所、了解です。県体のロッカーは50円でシャワー付きです。


    昼飲みするなら、一考かも。

    んだば、明朝。
  • [19] mixiユーザー

    2010年10月15日 22:18

    ぴんぐーさん
    ちょっと残念と思いました。
    良かったです。

    かっちゃんはどうでしょう?

    いなけいさん、明日ですね。

  • [20] mixiユーザー

    2010年10月16日 17:13

    2ペア+1の皆さん、

    お疲れ様でした!
    ランチは楽しかったんでしょうね。シクシク(T_T)。
    いやいや、ランだけも楽しかったです!


    やはり一人じゃあ、中々できないし、楽しくないですから、いい企画でした。

    トクさん、
    ありがとさんでした!
  • [22] mixiユーザー

    2010年10月16日 20:38

    新婚のマツジュン君とペアになっちゃった者です手(パー)ぴかぴか(新しい)

    久々の熊ラン練習会ぴかぴか(新しい)

    本当に楽しい時間でしたわーい(嬉しい顔)ハート達(複数ハート)
    ご一緒した皆様、本当にありがとうございましたほっとした顔
    また行きたいでーすうれしい顔ぴかぴか(新しい)

    ぴんぐーちゃん!
    今度はたべほねウッシッシ
  • [23] mixiユーザー

    2010年10月16日 23:08

    参加の皆さん

    お疲れ様でした。
    時間がなくて30km行けなくてすいませんでした。
    のんびり、サントリーランとは雲泥の差の涼しい気候で気持ち良く走れました。
    お風呂も食事もできて良かったです。

    13km地点の写真とぴんぐーさん初クライミングの写真です。
  • [24] mixiユーザー

    2010年10月16日 23:11

    それから24日のことでお騒がせしましたがあせあせ

    10月中はオクトーバーということで紅葉よりも距離稼ぎ優先ということで
    運動公園中心でのんびり走りましょう。

    ほんとお騒がせしました。

    マッキーさんも予定が変わっていなければ午前中顔だしてください。
    かっちゃんも30km走やってください。

    しろきりさん、調子良かったら10kmでも

    ぴんぐーさん、いっぱい走りましょう。

  • [26] mixiユーザー

    2010年10月17日 23:47

    >ぴんぐーちゃん

    ?キロ6分・・・可能ならもうちょっと速く
    ?歩道がある場所は少ないのですが、田舎道だから危険は少ないかとあせあせ(飛び散る汗)

    久しぶりのフル前、最後の距離走になると思うので、充実した内容にしたいと思ってます。
  • [28] mixiユーザー

    2010年10月18日 23:07

    ↑↑↑

    いやー
    あくまで希望っ 目標ねあせあせ

    行けるかわからんしぃあせあせ(飛び散る汗)
  • [29] mixiユーザー

    2010年10月21日 11:52

    >tokuさん 
    24日は子供の小学校の参観日でした。
    10時すぎに小学校に行く予定ですので、ぎりぎり10時までの参加になります。

    がっ!

    僕は走り始めが7時前からの予定でいます。(運動公園開いてるんですか?)
    当日は熊ランTサングラスバージョンで走ります。
    ちなみにTシャツのカラーは聖なる純潔のホワイトバージョンです。
    参加のみなさん見かけたら声かけて、貴方の色に染めて下さいね〜

    目印として駐車場の販売機前に真っ赤なポルシェを停めてますね。
  • [30] mixiユーザー

    2010年10月21日 23:46

    マッキーさん

    駐車場は6時から開いてるみたいです。

    2kmコース、5kmコースのどちらを走ってますか?
    30km走の前に距離稼ぎしようかと思います。
  • [31] mixiユーザー

    2010年10月22日 07:44

    > tokuさん
    とりあえず5キロをダラダラと流してると思います
  • [32] mixiユーザー

    2010年10月23日 09:44

    24日体調しだいで行こうと思います(まだタンが絡むが)
       いやたぶん走りに行きます
           LSD亀亀ランで12時半くらいまで
  • [33] mixiユーザー

    2010年10月23日 16:27

    こんにちはわーい(嬉しい顔)手(パー)
    明日用事で熊本市内に行くのでドタ参するかもしれません走る人走る人
    でも明日の予報は雨ですねあせあせ
    雨の場合はパークドームランですかexclamation & question
  • [34] mixiユーザー

    2010年10月23日 20:33

    れーさん
    ネギさん

    了解です。

    9時以降はかっちゃんのロード30km走に付いていく予定です。
    パラパラくらいだったらロードに行くと思います。
    がどうですか?>かっちゃん、ぴんぐーさん

    パークドームで30kmもいいかも、精神修養にはあせあせ
  • [35] mixiユーザー

    2010年10月23日 21:14

    30キロ走楽しそうグッド(上向き矢印)
    俺もついていきます走る人走る人
    晴れるといいなぁ〜晴れ晴れ
  • [36] mixiユーザー

    2010年10月23日 21:40

    明日は私も熊本に行くので、参加しますうれしい顔手(パー)

    ただ、30kmを走る体力は残念ながらまだないのであせあせ、5kmコースをボチボチ走ろうと思います走る人

    みなさんにお会いできるのを楽しみにしていまするんるん
  • [37] mixiユーザー

    2010年10月24日 07:58

    ネギさん
    30kmがんばりましょう。

    モコモコさん
    筑後で会えなかったので久しぶりですね。
  • [38] mixiユーザー

    2010年10月24日 21:16

    参加の皆さん、お疲れ様でした。

    特に30km走の人は最高の天気に恵まれましたね。あせあせ


    これで、少々の悪天候でも大会でくじけることはないでしょう。ウインク
  • [39] mixiユーザー

    2010年10月25日 09:28

    >30km走に行かれたみなさん

    皆さんお疲れ様でした〜
    30走ったんですね!オドロキです。風邪ひきませんように〜


    >れーさん 初めましてでしたね。今後もヨロシクです。

    >モコちゃん お久しぶりでしたね。あの後どれくらい走ったの?
  • [42] mixiユーザー

    2010年10月25日 13:54

    >マッキーさんこちらこそよろしくです!中々楽しそうな方みたいですね

    この日は体調も今一 
    天気がよすぎて、13キロで終りましたまた風邪こじらしたかな
    少なくとも20キロ走りたかったのだが

    へ〜〜ロード組 最後まで行ったんですね
  • [43] mixiユーザー

    2010年10月25日 19:13

    皆さんお疲れ様でしたウッシッシ手(パー)
    本当最高の天候でしたね雨雨
    でも皆で走ると楽しいですね走る人走る人
    途中ペースを乱してしまってすいませんでしたあせあせ
    俺も幸い筋肉痛もなく疲労もないのでランしてきます指でOK
  • [44] mixiユーザー

    2010年10月25日 20:55

    お疲れ様でしたぁるんるん

    今日も走ってる人がいるみたいですけど・・
    当方宿直のため完全休養です手(チョキ)
  • [45] mixiユーザー

    2010年10月25日 22:43

    皆さん、風邪ひかなかったですか?あせあせ
    昨日は雨の中、お疲れ様でしたほっとした顔

    次お会いするのは天草マラソンでしょうか?
    楽しみにしていまするんるん

    マッキーさん
    結局14kmで雨が本降りになったので、そこで止めましたよあせあせ

    れーさん
    最初の7kmを私のペースで走っていただき、ありがとうございましたほっとした顔ぴかぴか(新しい)
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