タイトル、森の人さんのアイデアをパクラさせていただきました。

阿蘇トレイルに行きましょう。

一番最初に書いとかなきゃいけなかったんですが、景色は最高です。
一人ではいけないので、この機会にどうですか？
日本人が富士山を目指すように、熊本県民は一度高岳に登っとく価値はあると思います。

カルデラスーパーマラソンのコースも考えたんですが、実行委員会の苦渋の決断を無にするようで、今回は別のルートにしました。


集合　光の森　砂利駐車場（1か所だけあいています）
時間　7：15(時間変更)
乗り合わせで立野駅まで（温泉セットは自動車に乗せたままです）
立野駅8：16発　宮地駅着　8：55

コース
JR宮地駅スタート　　予定時刻9：00
（6.3km　＋350ｍ）
仙酔峡（トイレあり）予定時刻10：20
（4km　＋600ｍ）（火口東・中岳経由　馬鹿尾根はジョギングシューズでは厳しいので）
高岳　　　　　　　　予定時刻11：30　
（600ｍ　-50ｍ）
天狗の舞台　　　　　予定時刻12：00　食事30分　12：30スタート
（1.5km　-50ｍ）
月見小屋経由中岳分岐　予定時刻13：30
（2.5km　-250ｍ）　　砂千里へ降りる急傾斜がちょっと危ない用心して
砂千里経由火口西　　　予定時刻14：30
（1.25km　-100ｍ）　
阿蘇山西（売店トイレあり　アイスを食べるのもいい）予定時刻15：00
（2.6km　-+40ｍ）
草千里西　　　　　　　予定時刻15：30
（2.1km　-350ｍ）
阿蘇観光ホテル　　　　予定時刻16：00
（5.5km　-400ｍ）
国道325号線　　　　　予定時刻16：30　
（4km　-400ｍ　+100ｍ）
立野駅（温泉　憩いの家）予定時刻17：00

約30km　登り1100ｍ　下り1700ｍ　（ちょっと計算が合わない）

おおよそのコースです。

平地30ｋｍ走の経験者なら大丈夫


●30ｋｍ未経験者用ショートカットコース（１０ｋｍ程度は走れる人）

サポートカー有りの場合
仙酔峡から阿蘇山西（ロープウェイ乗り場）までがお勧め
約１０ｋｍ　累積標高差700ｍです。危険個所１か所あり
（ショートカットコース2名以上の場合は自動車を阿蘇山西にあらかじめ置いておくことでサポート無しでも大丈夫です。）


サポートカー無しの場合
おいしい所取りのコースです。
仙酔峡まで自動車でそこから中岳・高岳の登り、仙酔峡に戻ります。
約１０ｋｍ　累積標高差700ｍです。危険個所なし




●物足りない方は烏帽子岳、杵島岳が待っています。

できるだけ牧場を通らないコースで考えました。
草千里に牛さん馬さんがいたら近寄らないようにしましょう。


移動など詳細は参加者の意見も踏まえて検討します。
参加者によってはコース変更もあります。

必要なもの
ザック
水2リットル（500mlペットボトル2本は用意してください。あとは阿蘇山西、草千里などで補給できます）
靴（ジョギング用シューズでいいですが、あればトレラン用がいいです）
タオル
ウインドブレーカー
日焼け対策（日差しは強いです。木陰なし）
食糧1000ｋcal程度

※服装はその時の天気で暑くても寒くても対応できるようにしてください。
高岳山頂は平地より10度ほど気温が低くなります。風があった場合の体感気温はかなり寒くなることもあります。


想定時間はゆっくりで8時間くらいです。

降水確率50％以上の場合は中止します。前日21時判断