昨年も開催しました「砂浴」
今年も
　１・自然療法を実際に体感する機会
　２・なかなか集まる事が出来ない同業者の情報交換の場を作る
以上の名目で開催します

知識だけの健康情報を患者さんに提案するよりも
まず自分で体感してみることで言葉に重みが出るかと思います

是非、下記の内容を一読して、参加を御検討下さい
なお、８月にも１回、天候が良ければ９月にももう１回開催する予定です

日時　７月１５日（木曜日）

時間　午前１０時〜午後１２時半頃（現地集合・現地解散）
　　　１時間くらいだけ覗いて帰られてもＯＫですし、
　　　気持ちが良ければ日暮れまで居てもらってもＯＫです

場所　アジュール舞子（ＪＲ舞子駅から東へ徒歩10分・海水浴の駐車場も有）
　　見張り台１〜３がありますので、２〜３の間で開催予定
　　明石海峡大橋をくぐって、海岸沿いに歩いていけば必ず判ります
　　

＜持ち物＞
ビーチパラソル（日差しが強い場合は絶対の必需品です）
片手鍋（スコップ代わりに使います。100円ショップで柄の強いものを選らんで下さい）
水着（本当はダルダルの木綿の下着の方がベスト　肌＝特に関節部分の露出が多い程、効果がああります）
ナイロン袋（パラソルが飛ばないように、砂袋として利用）
上に羽織る服、帽子、手ぬぐい、タオル
お茶（ちびちびと脱水しないように小まめに飲むのがコツ）
新聞紙（天気が悪い場合は、新聞紙を身体に巻いて砂に埋まります）

＜注意点＞
砂浴の前に自宅で「こんにゃく湿布」をしておくとより効果が出ます
また、朝の食事は抜いてきて下さい
（砂浴は断食効果があります、故に、お昼も軽めにして下さい）

＜補足＞
海水浴場ですので、更衣室（無料）・ロッカー（有料）・ホットシャワー（有料）は完備されています
※無料の水シャワーもありますが、砂浴後は、毛穴を閉じさせない為に、シャワーは浴びずにタオルで身体の砂だけ払って帰って下さい
（故に、砂浴後に海に入るのもＮＧですので、海に入るなら砂浴前に！）

初心者は１〜２時間埋まっていれば十分だと思います
（私もお昼頃には退散する予定です）
当日の体調が悪い方は、無理して長時間砂の中に入るのは避けて下さい
（様子を見ながら、手だけ、足だけの砂浴でも十分に効果があります）
妊婦さん、乳幼児でもＯＫ、砂浴では特に禁忌症状はありません

日中の天気予報が雨でなければ、開催する予定です
（曇りでも砂浴効果はあります）
初めての方には丁寧に指導を行いますので、安心してご参加下さい



因みに・・・
私は「砂浴」は単なる行動を起すとっかかりに過ぎないと思っています
これを機会に色々な方法で身体を治す事が出来るという知識の幅を増やしたり
参加者＝代替医療者の情報交換の場としても利用して頂ければ幸いです


質問などがあれば、お気軽に書き込みして下さい
沢山の方のご参加、お待ちしております