第57回Estrega練習(8月5回目) 2008年8月19日埼玉県 | バレーボールIN武蔵藤沢（埼玉

開催終了第57回Estrega練習(8月5回目)

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2008年08月01日 14:16 更新

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３：ネットの高さは2m25cmです。来た方から準備お願いします。

コメント(10)

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[1] mixiユーザー
2008年08月18日 07:33
今月はもう行けないです試合した後なのに残念
反省いかした練習とかするんだょね～

以前ポン太さんが書いてくれてたみたいに、練習の内容の報告とか書いてくれてあるとうれしいです手のあいてる方いたらよろしくお願いします
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2008年08月18日 18:23
今週は出張によりお休み致します
もうしばらく出張はありません
来週から復帰予定です
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2008年08月18日 20:47
行きますう
やっと腰も治ったようなので、頑張ります。
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2008年08月18日 22:53
ｳｴﾝﾃﾞｨと同じく今月は無理っぽいです
来月からまた頑張ります
- イイネ！
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[6] mixiユーザー
2008年08月19日 00:07
行けます。たぶん
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2008年08月19日 11:40
うさた&行きます
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2008年08月20日 00:18
お疲れ様でした。

今日の練習内容報告
・アップ～対人
・腕にボールを挟んでアンダーの練習
・３人でトス、カット練習
チャンスボール（二段トス）→チャンスボールの処理→トス
・シート
・３人で連携練習
（後衛センター）カット→（前衛左右で）トス→フェイント→カット
・スパイク
・サーブ

こんな感じ。
一部、練習メニューのうまい書き方が無いから変な説明になってます。

声がまだ出てないです。
しっかりと声を出しましょう。
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