西武新宿線の鷺ノ宮駅から徒歩３分の鷺ノ宮体育館で行なっている、鷺ノ宮ラフターのお誘いです。

この間からミニミニ講座とのドッキング企画を始めて、大変好評です。
最初の３０分をミニミニ講座、のこりの４５分をラフターヨガを行ないます。次回のミニミニ講座のお題目は「フットセラピー実践」です。

みなさんの足は日々のストレスできっと癒しを求めていることでしょう。
実技中心の３０分です。

講師は、鷺ノ宮ラフタークラブの重鎮（笑）：いたずらこねこさんです。
講座で足が気持ちよくなった後は一緒に笑いましょう！

19時ぴったりから始めます。
要予約
参加費は、1,000円
お持ちいただくものは、足と手（←笑）。それと飲み水。
足は素足になっていただいた方が良いので、ストッキングを履いて
いる場合は、トイレか更衣室で脱いできてくださいね。

申込は、warauyoga_genki@yahoo.co.jp（堀芳子＆望月佐知子）
070-5425-7961望月PHS

地図などの情報は、こちらへ
http://warauyoga.blogspot.com/
週中、仕事や家事の後、笑って、疲れをとりませんか？
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また、終了後移動して20時40分からは、韓国料理のおいしい店「ママキムチ」に繰り出したいと思います。
ここは、驚く程美味しくて安い店です。
貴重なお店なので、プライベートでも利用してください。
ただ、最後に、あまりの安さに「安い！」「なんでこんなに安いのか！」
「信じられない！嘘だろう！」ということを叫ぶのは止めてください（以前、皆が口を揃えて叫びだしたので恥ずかしい思いをしたことがあります）。
こちらの参加費は、皆で割り勘で、たぶん1,000円くらいだとおもいます。
（アルコール代は別会計）

食事会だけの参加も歓迎です。