＝＝＝　ヨーガ体験レッスンを開催します　＝＝＝

＜レッスンの目的＞
　　　　心と身体と食のことを考え実践する為のヨーガ教室です。
　　　　主にハタヨーガをします。（主に動きのヨーガ、呼吸法、瞑想）

＊日時
　　　　平成２２年　２月 ２０日（土）　午前１０時３０分〜１２時（９０分間）
＊場所
　　　　奈良県広陵町　　

＊体験レッスン料　
　　　　５００円　　（但し学生の方の体験は、初めての場合のみ、無料）

＊対象年齢　　
　　６歳から、１００歳までどなたでも（話しが理解できる程度の人なら誰でも）

＊服装　　身体を動かし易い服装　

＊もちもの
　　　　タオル（汗拭き）　水分（ペットボトル等）
　　　　ヨーガマットになるもの（ヨーガマット、バスタオル、その他）
　　　　身体が冷えやすい人は、簡単な上にかけるもの。

＊参加者が定員に満たない場合は、この体験レッスンは中止になる場合があります。

＜申し込み＊お問い合わせ＞
　　　　☆参加の場合は、『さち』宛にメッセージを下されば詳細をお知らせします。
　
　　　　場所の都合もありますので必ず、事前にお申し込みください。