開催終了アドベンチャースイミング １ 練習会
詳細
2007年05月12日 12:27 更新
『アドベンチャー・スイミング』開講 ！
参加者募集中！
フィンを使って泳ぐ
“冒険とロマンの遠泳スイミング ”です。
第１弾
イルカと泳ぐ 御蔵島アドベンチャースイミング
1週 約２０ｋｍ
プール練習 開始
１５日（火）、 ４，０００ｍ〜 ５，０００ｍ
参加者募集中！
フィンを使って泳ぐ
“冒険とロマンの遠泳スイミング ”です。
第１弾
イルカと泳ぐ 御蔵島アドベンチャースイミング
1週 約２０ｋｍ
プール練習 開始
１５日（火）、 ４，０００ｍ〜 ５，０００ｍ
コメント(1)
2007年05月17日 22:00
アドベンチャースイム 練習会 開始
ロマンさんと二人でおこなった。
フィンワークと海で泳ぐ為のフォームを造る。
各自ストップウォッチ持参でロングスイム開始。
ロマンさんは、
この計画が決まってから毎日３０００ｍ泳いでいる。
私は、
事故以来、２５年以上練習で泳ぐことは全くしていない。
水に入っても、合計４００ｍ程度しか泳いでいない。
まともに泳げば、１０００ｍももたないだろう。
インナーを使って時間を気にせず、まずは泳ぐ。
２５ｍプールを使用。
５０ｍでストップウッチのラップを押す。
繰り返すこと１００回。
そう！９９回までしかメモリーが働かない。
そして１００回目まで記録。
記録はとても遅いが、
１時間３３分２９秒
タイムを縮めるつもりはない。
次回はもう少し距離を泳ぎたい。
ロマンさんは
４０００ｍ、を１時間４０分で泳いだ。
インナーを使ってゆっくり泳ぐフォームは成功！
全く筋肉痛は無い。
かえって身体が軽く感じる。
改めて、恐るべし“インナーマッスル”と実感。
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
