■ママサブ（ママと乳幼児のアフリカンタイム）

　アフリカの太鼓のリズムの上で、歌ったり踊ったり、手遊びしたり、絵本を読んだり。
周りにいる大人が笑ってる・・・それだけで子どもが踊りだします。
もちろん、大人でも、パパでも参加大歓迎。
お昼は、持参したお弁当をみんなで食べています。

時間　：10時〜お昼休憩〜15時
場所　：上田市　丸子総合体育館　柔剣道場
参加費：1500円（親子ひと組）
※動きやすい服装でお越しください。ママはがっつり踊ります！

■コサブ（小学生対象のジャンベワークショップ）

　叩き方から丁寧に教えてもらえる、小学生対象の時間。
絵本や遊びもふんだんに盛り込みながら、楽しく太鼓の音で遊びます。

時間　：17時00分〜18時00分
場所　：上田市中央公民館　第一練習室
参加費：500円（一家族）ジャンベレンタル　500円（ジャンベ一台あたり）

■サブニュマワークショップ（大人対象）
　初めて太鼓に触る人も、久しぶりの人も、ずっと太鼓と友達の人も、みんなでつくるあたたかい空間。
太鼓の声に合わせて、みんなでつながる心地よさを体験できます。
ギニア・マリンケ族のリズムをじっくり学べる極上の大人の時間です。

時間　：19時〜21時30分ごろ
場所　：上田市中央公民館　第一練習室
参加費：2000円、ジャンベレンタル500円
講師　：竹内利彦（サブニュマ主宰）