ピラティス特別レッスンと日曜ランチのお知らせです。

ただ今「ＭＡＨＡＬＯ」の女子を中心にピラティスが密かなブームです。
「ピラティスってなぁーに？美味しいもの？」
残念・・・食べられないし、ヨガとも違います。

ピラティスは、数年前から芸能人（渡辺満理奈さんが有名ですよね）スポーツ選手などもトレーニングのプログラムにも取り入れている
コア（体幹部）にアプローチしてパソコンや運動不足による「ネコ背」「骨盤や体のゆがみ」を正常に戻すストレッチです。
運動神経も柔軟性もまったく必要ないから私も1年以上続けてます。

この度、私がいつもお世話になっているピラティスの山本美絵先生にお願いして特別に「ＭＡＨＡＬＯ」のメンバーを集めて特別レッスンをしてもらえる事になりました。少人数制のレッスンなので、今回は定員がいっぱいになってしまったんですが、３月もやります。日時はまだ未定ですが次回は早めにお知らせします。ご興味のある方はお早めにお問い合わせを・・・

ピラティスの後は「ＭＡＨＡＬＯ」で反省会と言う名目のランチ＆ＢＥＥＲがあります。というわけで、２月28日（日）は久しぶりに「ＭＡＨＡＬＯ」のランチＯＰＥＮです。反省会（？）から参加の方も数名いるのでお時間ある方は昼マハロにぜひどうぞ

3月7日（日）も昼マハロ　ＯＰＥＮの予定です。（詳細は後日）

3月14日（日）はマハロでフリマです。

　よろしくお願いします。

＊＊＊ＭＡＨＡＬＯ☆Ａｄｕｓａ＊＊＊