管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

ピラティスの小さなサークルを開いております。
体中のいろいろな筋肉を意識しながら1時間エクササイズを行ないます。

主な効果
　・体幹を鍛えて、強くしなやかな筋肉づくり。姿勢がよくなります！！
　・手足の筋肉を意識してすっきりしなやかな四肢をもちましょう。
　・肩甲骨を意識し、首元もすっきり。

日時：毎週水曜日　午前11:00〜12:00
場所：唐木田駅近く（徒歩1分）
　　　マンション集会所(連絡をいただいたあと、詳しい場所をご案内します)
料金：1000円

お問い合わせ先
　　e-mail：ballettopilatesあっとまーくlive.jp・・・あっとまーくを＠に変換お願いいたします。
　　電　話：080-1238-2689
　
　ご参考までに
　　私のブログ：http://tachibanayuki34.blogspot.com

お会いできるのを楽しみにしています。