管理人様、告知失礼します。



３月４日と１８日の１２：３０〜

【リカバリーヨガ〜産後ヨガ〜】をします！！

対象：産後１か月（医師に運動してもOKと言われている方）〜

岩盤浴室内でのホットな環境なので
適度な汗がかけて、運動不足にも効果的です。

なによりもリラックス効果が抜群です☆


　　　　【リカバリーヨガ】


ママが健康で元気でいつもいい笑顔でいてくれる事を

赤ちゃんは願っているので、ママが赤ちゃんに思うように

自分自身の事も思いやる気持ちがとても大切です。


ヨガをする事によって、

母になった自分に勇気を与え、

目に見えない体の変化を感じ

自分への気づきにつながっていきます。



出産後に緩んだ体を、暖かい岩盤の上でヨガのポーズをとる事で

デトックスしながら産前の体型を目指すとともに

休んでる筋肉を使い土台をしっかりと作り

子育てに必要な強い体を作っていきます。




そして疲れた体や心を深い呼吸で癒し、ゆとりのある子育てができるよう

導いていけたらと思ってます。お気軽にご利用ください。


☆☆託児あります（子育ての経験のあるスタッフが施設内でお預かりします。）☆☆

　　　＊託児あり　２５００円
　　　＊託児なし　２０００円　　

☆持ちもの
＊運動しやすい服装
＊水１リットル以上
＊替えの下着
＊託児希望の方はおむつなど必要なもの

興味のある方はお気軽にお問い合わせください！
0898−43−5888