２月１８日の１２：３０〜１３：３０【リカバリーホットヨガ〜産後ヨガ〜】
をします！！

対象：産後１か月（医師に運動してもOKと言われている方）〜


　　　　【リカバリーヨガ】


ママが健康で元気でいつもいい笑顔でいてくれる事を

赤ちゃんは願っているので、ママが赤ちゃんに思うように

自分自身の事も思いやる気持ちがとても大切です。


ヨガをする事によって、

母になった自分に勇気を与え、

目に見えない体の変化を感じ

自分への気づきにつながっていきます。



出産後に緩んだ体を、暖かい岩盤の上でヨガのポーズをとる事で

デトックスしながら産前の体型を目指すとともに

休んでる筋肉を使い土台をしっかりと作り

子育てに必要な強い体を作っていきます。




そして疲れた体や心を深い呼吸で癒し、ゆとりのある子育てができるよう

導いていけたらと思ってます。

ヨガをした事のない方も無理なくご利用いただけます！
お気軽にご利用ください！


☆☆託児あります（子育ての経験のあるスタッフが施設内でお預かりします。）☆☆

　　　＊託児あり　２５００円
　　　＊託児なし　２０００円　　

☆持ちもの
＊運動しやすい服装
＊水１リットル以上
＊替えの下着
＊託児希望の方はおむつなど必要なもの

興味のある方はお気軽にお問い合わせください！

ルルド　0898−43−5888　今治市東村１−７ー１９