管理人さまいつもお世話になっております。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。


＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
産後女性の皆さま

明けましておめでとうございます。
母子育児健康相談・母乳相談Rakuのyukiです。

子育てって、楽しいこといっぱいあるはずなのに、慣れない子育ての日々に追われ、ちょっと大変。
楽しいこと忘れかけちゃうことありますよね。

産後、産んでみてビックリする体と心と日常の変化

産後の体型が戻らない！お腹のお肉をどうにかしたい！
上手く歩けない！骨盤がグラグラ。
肩こり・腰痛もツライ・・・

Rakuは、そんな毎日頑張っているママたちへ
体を動かしスッキリ楽しく、ちょっと楽になるヒントを手渡していけたらと思い、活動しています。


産後クラスは赤ちゃんと一緒にできて、
体に負担がなく、腰痛・肩こりなどを解消でき、妊娠前よりも美しい身体を手に入れられる大チャンス！！

4回連続コースは同じくらいの子育て中のママ友とも深まりますよ。


体験会と4回コースのお知らせです。
2011年初のクラスで、
年末年始と美味しいものを食べて、なまった体を
ボールエクササイズを使って動かし、スッキリして美しいからだに作り変えましょう！

まずは、バランスボールエクササイズを体験してみませんか？？


＜内　容＞　　　
★骨盤のゆがみを直し、スッキリボディーに作りかえるバランスボールエクササイズ
　　もちろん赤ちゃんと一緒にできて、スッキリ肩こり・腰痛を楽に！
★育児・母乳育児相談（みんなでフリートーク）


＜日　時＞　　　　　　　　　　
1月14日（金）10：30〜12：00　
　　　　　　　　　
　
＜対　象＞　
産後2〜6か月の女性とその赤ちゃん　　
　※安全のため７ヶ月以降の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになって、単身でご参加お願いいたします。


＜場　所＞レンタルスペースＶｅｇａ
　　　　　　琴似1条4丁目1-29　北光ビル１・２F
　　　　　　地下鉄琴似駅から徒歩3分 ＪＲ琴似駅から徒歩8分
　　　　　　駐車場もあります。（要予約）

＜参加費＞2000円（その後の4回連続コースへご参加の方は無料です。）　　　　　　


＜定　員＞　８組

　


そして、通常の4回コースのご案内はこちらです。

＜内　容＞　　　
★骨盤のゆがみを直し、スッキリボディーに作りかえるバランスボールエクササイズ
　　もちろん赤ちゃんと一緒にできて、スッキリ肩こり・腰痛を楽に！
★産後脳を活性化するワークシェア
★育児・母乳育児相談や赤ちゃんと遊びエクササイズ

　　　　　　
＜日　時＞（全4回コース）
　　　　　　　　　　
2月コース：1月28日・2月4・18・25日（金）10：00〜12：00　
3月コース：3月4・11・18・25日（金）10:00〜12:00　　
　
　　　　　　　　　
＜対　象＞＜場　所＞　同上

＜参加費＞　１００００円（全４回コース・欠席時振替もできます）
　　　　　　　　　　2500円（単発もOKです）
　　　　　　
＜定　員＞　８組

　
【お申し込み】「産後ボディメイククラス　体験会or○月コース申し込み」の件名で

■参加希望月：
■お名前：
■お子さまのお名前：
■お子さまの生年月日：
■ご住所：〒
■連絡の取れる電話番号（携帯）：
■メールアドレス（PC＆携帯)：
■クラスを知ったきっかけ：
■ご職業・職場復帰予定：
■一言コメント♪：
■駐車場の有無/(4回連続or都度)：

上記のフォーマットをコピー＆ペーストしてご利用いただき、
メッセージからお申し込みください。

クラスの様子は
Raku通信　http://ameblo.jp/welina-tushin/からもご覧いただけます。

折り返し、詳しいご案内をお送りいたしますね。


ご質問やお問い合わせもお気軽にどうぞ！
お待ちしております。