開催終了8/31(土)「自己肯定感が高まる！自信が出る！」心理学ワークショップ☆大切なテーマ【自己受容】について（全4回）
詳細
2019年08月14日 16:43 更新
第1回：8月31日（土）13時30〜
「自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方」開催します☆
https:/
講師：心理カウンセラーさえこ
（下記の文章を書いている人）
主催：まこと
さえこのパトナー。FTM（FTX）トランスジェンダー。昔自分自身を否定的な存在としてネガティブに本当の自分を隠して過ごしていた。カミングアウトなんて怖くて絶対にできない状態。
今はその頃から180度世界が変わって自分の中で肯定的な存在と認識できている。自分のジェンダーを人にオープンにするのは普通のこととなっている。
＊＊＊
今回、全4回を通して、
私が最も伝えさせていただきたい内容が
ずばり、【自己受容】というものです。
自己受容って、聞いたことありますか？
自分が自分を受け入れる。
自分が自分を許す。
自分が自分を大切にする。
自分が自分を励ます。
こういう心の「在り方」のことを言います。
全4回を通して、まず第一に【自己受容】について、参加者さんの日常に取り入れてもらえるように、お伝えさせていただきます。
人が幸せに生きるために、たった一つ有ったらいいものを選べと言われたら
私は【自己受容して生きる生き方】を上げますね。
全4回いろんな角度から、いろんなことをお届けしていくのですが、それでも全回を通して、どこを切っても金太郎あめのように、たった一つのこと。【自己受容】のことだけは、しっかり時間を取って話していこうと決めている理由を、ココに書かせていただきます。
本気・本音で書くので、少し長いですがよかったらお付き合いください。
私は、鬱引きこもり社会不適合者で、人生に絶望して生きた前半戦があります。
「幸せになりたい」という想いだけで、必死に心の勉強をした10年があります。
実は・・・7年くらい、全然変わらなかったんです。全然。
ただ、カウンセリングさせていただいた方々が、どんどん願いを叶えていきました。
なぜ、同じ情報スキルを使って、ご相談者さんは笑顔になっていくのに、自分は変わらないんだろう？？
同じ人間のはずなのに、何が違うんだろう？
自分が幸せになるなんて、望んじゃいけないんだろうか？？
3年前にきっかけがあって、自分を許し、ありのままでOKを出しながら生きる、ということを体験的に知りました。
まさに、自己受容の考え方が生活レベルでできるようなったんです。
知識から生き方に変わったんですね。
そしたら、7年間学んできたいろんなことが、日常で活用でき始め、本当に実感して感覚レベルで変化していきました。
まことさんも実践していきました。
2人で、自転車の練習のように、できなくても、お互いに励まし合いながら、自分のことを受け入れるという生き方を練習していきました。
見える景色が変わり始めました。
関わる人達が変わり始めました。
これはいいね！！！！って思って、こんな素晴らしいことがあるなら、私たちに関わってくれる人たちにお伝えしたらいいよね！！
そんな思いで、ワークショップを始めました。
そんな想いに共感してくれる参加者さんが、「自信がないけど、自信を持ちたい」とか「LGBTとして閉鎖された感覚をあきらめ受容している。でも。。。」という想いをもって、
継続して何回も参加してくださるうちに、
自信がついた。
自己肯定できるようになった。
セクシャリティについて悩まなくなった。
と、彼らの話す言葉が変わってきたんですね。
彼らの人生がどんどん変化していっているのを聞かせてくれました。
ワクワクする冒険ストーリーを聞いているようで、私とまことさんもも一緒に楽しかったり、エキサイトしました。
そして、ここで失敗のお話もしますね。
( T∀T)涙
私はもっと参加者さんを喜ばせたくて、
もっと高度な情報や、
もっと人生を変える考え方を伝えられないものか？
と、この1年ほど、試行錯誤していました。
ただ、この1年の間、参加してくださった方からのフィードバックは、あまり好評とはいいがたいものでした。
私がカウンセリングに活用している内容も一部ワークショップに取り入れました。でも、参加者さんの反応はありませんでした。
「もう、やめたほうが良いのかな？もう、関わってくださる方々の人生が変わっていくためのことはできないのかな？」そう思っていました。
私がXプロのワークショップを止めても、誰も困らない。
だから、もう一度しっかり整理して、決断しようと思いました。
そこで、私は、3年前と今年とで何が違うのか？
整理してみることにしました。
そこで、見えて来たのが、ベースに【自己受容】を熱く語り、それを人生に取り入れていくように伝えていた会の参加者さんの、
変化が大きかったんです。
自己受容とは、私にとって、空気のように当たり前で、知った日から人生にとってなくてはならない「当たり前」になっていて、
知った当初の感動が薄れていました。
でも、たったこれだけのことがなかったから、私の何十年もの苦しみがあったんだと、思い出したんです。
自己受容という生き方を知らないから、今も越えられない壁を作って悩んでいる人が無数にいるんだと思いました。
カウンセリングで、催眠でご相談者様の思考を変えていくときに、必ず入れるものも【自己受容】のフレーズなんです。
私は、まことさんを応援したい。
まことさんが応援したい人達がXプロのコミュニティに集まってくださっている。
彼らと接して、本気で人生に関わって、もっと深い人生の喜びを共にしていきたい。
一歩ずつ確実な変化を味わいながら、未来を「こうしたい」と生きていくことは楽しことです。
ずっと同じ悩みをしているより、どんどん前向きな悩みに変わっていく人生の方が楽しいものです。
私は一緒に喜びたい。
私は一緒に行動していくからでてくる問題を、共に考えたい。
必ず人は次のステージに行ける。
「2年前のことを思い出せない。なぜ自分があのようなことを言っていたのか？今は楽しくて仕方ない。どんどん人生が変化している。」
「ここにくると、また新しい変化が起こるって実感するんです。ワクワクします！」
座談会に来てくれた方からの伝えてもらって胸が熱くなりました( T∀T)
人は悩みはなくならないけど、悩みの質は変わります。
私もそうです。
まことさんもそうです。
人は、4か月あれば、本当に「感覚」が別人のように変わります。
変わった思考で、日常を積極的に生きれば、必ず現実が変わります。
ワークショップはMaxでも10名程なので、一人一人の悩みや希望に対して、お話をすることができます。
参加者さんはLGBT当事者として、普段社会の中で話せないと感じていることも話ながら、心と向き合える場所でいられます。
私は、参加してくださる方々の人生の変化を心に決めて、本気で関わる時間だと思っています。
今、本当にギリギリの方もいらしてください。
今、変わりたいけどどうしたら良いか、わからない人もいらしてください。
自分を好きになるなんて無理と思っている人も、好きになりたいんだと思えば、来てください。
今、本気で自分を好きになる！と決めた人も来てください。
今、自分の人生を絶対よくする！！と決めた人もきてください。
人生を変えたいなら行動を変えればいいです
行動を変えたいなら、考え方をければいいです。
考え方を変えたいなら、言葉を変えればいいです。
その言葉のもっとも大切なことの一つが
「自分を許し、励まし、ありのままの自分をそのままOKする」
ということなんですね。
私は、ただ3時間みんなに「お話するだけ」というスタンスでは臨みません。
私は、来てくださった方の人生が確実に変わるために、私に何が出来るのか？
というスタンスで、一人一人と全力で関わらせていただくために、ワークショップでお待ちしています。
まことさんを大好きで、まことさんが本当にまことさんらしい人生を歩んでほしくて、本気で泣いて笑って関わってきました。
おんなじ気持ちで、過去、参加者さんと関わってきました。
おんなじ気持ちで、今回のワークショップを開催します。
4か月後、2020年の1月。
参加者さんが、自分がありのままの自分にOKだし、２０２０年をワクワク迎えている。
そこが私のゴールです！
一回だけでもOKです。
好きなテーマだけチョイスしてもらっても、OKです。
どの会でも、一番大切なことを繰り返しお話していきます。
４回の魔法。定期的に大切なことに触れながら、４か月という日常に新しい生き方を定着させることも、面白い参加の仕方だと思います。
４か月あれば、人は確実に変化できるので！
お会いすることを楽しみにしています。
さえこ
＊＊＊
＜第１回＞
8月31日（土）
自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方
【開催時間】
13:30-16:30
（回により、30分程延長する場合があります）
【開催場所】
スペースLOUD（東京中野駅）
http://
【参加費】
・4回全て参加：14000円（1回あたり3500円）
・1回分参加：4000円
（スムーズにワークショップをスタートするため
事前のご入金をお願いしております）
事前に4回全て参加申し込みの方は、
講師さえこの30分カウンセリングをプレゼントいたします。
事前申し込みの方のみに、詳細をお伝えいたします。
一度、無料30分カウンセリングを受けられた方も対象です！
【定員】
8名
☆お申込みフォーム
https:/
●心理学ワークショップ
8月31日(土)から4回連続開催予定☆
https:/
●【1回目】：8月31日（土）
自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方
●【2回目】：10月5日（土）
自己肯定感をあげる自分のキャラクター分析（ホロスコープ）
●【3回目】：11月2日（土）
自己肯定感をあげるための過去好評だったテーマ
●【4回目】：12月7日（土）
自己肯定感をあげ、来年をステージアップする今年の振り返り
現在、
第1〜2回：5名（残席：3）
第3〜4回：6名（残席：2）
お申し込みをいただいていますo(^o^)o
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講師：心理カウンセラーさえこ
（下記の文章を書いている人）
主催：まこと
さえこのパトナー。FTM（FTX）トランスジェンダー。昔自分自身を否定的な存在としてネガティブに本当の自分を隠して過ごしていた。カミングアウトなんて怖くて絶対にできない状態。
今はその頃から180度世界が変わって自分の中で肯定的な存在と認識できている。自分のジェンダーを人にオープンにするのは普通のこととなっている。
＊＊＊
今回、全4回を通して、
私が最も伝えさせていただきたい内容が
ずばり、【自己受容】というものです。
自己受容って、聞いたことありますか？
自分が自分を受け入れる。
自分が自分を許す。
自分が自分を大切にする。
自分が自分を励ます。
こういう心の「在り方」のことを言います。
全4回を通して、まず第一に【自己受容】について、参加者さんの日常に取り入れてもらえるように、お伝えさせていただきます。
人が幸せに生きるために、たった一つ有ったらいいものを選べと言われたら
私は【自己受容して生きる生き方】を上げますね。
全4回いろんな角度から、いろんなことをお届けしていくのですが、それでも全回を通して、どこを切っても金太郎あめのように、たった一つのこと。【自己受容】のことだけは、しっかり時間を取って話していこうと決めている理由を、ココに書かせていただきます。
本気・本音で書くので、少し長いですがよかったらお付き合いください。
私は、鬱引きこもり社会不適合者で、人生に絶望して生きた前半戦があります。
「幸せになりたい」という想いだけで、必死に心の勉強をした10年があります。
実は・・・7年くらい、全然変わらなかったんです。全然。
ただ、カウンセリングさせていただいた方々が、どんどん願いを叶えていきました。
なぜ、同じ情報スキルを使って、ご相談者さんは笑顔になっていくのに、自分は変わらないんだろう？？
同じ人間のはずなのに、何が違うんだろう？
自分が幸せになるなんて、望んじゃいけないんだろうか？？
3年前にきっかけがあって、自分を許し、ありのままでOKを出しながら生きる、ということを体験的に知りました。
まさに、自己受容の考え方が生活レベルでできるようなったんです。
知識から生き方に変わったんですね。
そしたら、7年間学んできたいろんなことが、日常で活用でき始め、本当に実感して感覚レベルで変化していきました。
まことさんも実践していきました。
2人で、自転車の練習のように、できなくても、お互いに励まし合いながら、自分のことを受け入れるという生き方を練習していきました。
見える景色が変わり始めました。
関わる人達が変わり始めました。
これはいいね！！！！って思って、こんな素晴らしいことがあるなら、私たちに関わってくれる人たちにお伝えしたらいいよね！！
そんな思いで、ワークショップを始めました。
そんな想いに共感してくれる参加者さんが、「自信がないけど、自信を持ちたい」とか「LGBTとして閉鎖された感覚をあきらめ受容している。でも。。。」という想いをもって、
継続して何回も参加してくださるうちに、
自信がついた。
自己肯定できるようになった。
セクシャリティについて悩まなくなった。
と、彼らの話す言葉が変わってきたんですね。
彼らの人生がどんどん変化していっているのを聞かせてくれました。
ワクワクする冒険ストーリーを聞いているようで、私とまことさんもも一緒に楽しかったり、エキサイトしました。
そして、ここで失敗のお話もしますね。
( T∀T)涙
私はもっと参加者さんを喜ばせたくて、
もっと高度な情報や、
もっと人生を変える考え方を伝えられないものか？
と、この1年ほど、試行錯誤していました。
ただ、この1年の間、参加してくださった方からのフィードバックは、あまり好評とはいいがたいものでした。
私がカウンセリングに活用している内容も一部ワークショップに取り入れました。でも、参加者さんの反応はありませんでした。
「もう、やめたほうが良いのかな？もう、関わってくださる方々の人生が変わっていくためのことはできないのかな？」そう思っていました。
私がXプロのワークショップを止めても、誰も困らない。
だから、もう一度しっかり整理して、決断しようと思いました。
そこで、私は、3年前と今年とで何が違うのか？
整理してみることにしました。
そこで、見えて来たのが、ベースに【自己受容】を熱く語り、それを人生に取り入れていくように伝えていた会の参加者さんの、
変化が大きかったんです。
自己受容とは、私にとって、空気のように当たり前で、知った日から人生にとってなくてはならない「当たり前」になっていて、
知った当初の感動が薄れていました。
でも、たったこれだけのことがなかったから、私の何十年もの苦しみがあったんだと、思い出したんです。
自己受容という生き方を知らないから、今も越えられない壁を作って悩んでいる人が無数にいるんだと思いました。
カウンセリングで、催眠でご相談者様の思考を変えていくときに、必ず入れるものも【自己受容】のフレーズなんです。
私は、まことさんを応援したい。
まことさんが応援したい人達がXプロのコミュニティに集まってくださっている。
彼らと接して、本気で人生に関わって、もっと深い人生の喜びを共にしていきたい。
一歩ずつ確実な変化を味わいながら、未来を「こうしたい」と生きていくことは楽しことです。
ずっと同じ悩みをしているより、どんどん前向きな悩みに変わっていく人生の方が楽しいものです。
私は一緒に喜びたい。
私は一緒に行動していくからでてくる問題を、共に考えたい。
必ず人は次のステージに行ける。
「2年前のことを思い出せない。なぜ自分があのようなことを言っていたのか？今は楽しくて仕方ない。どんどん人生が変化している。」
「ここにくると、また新しい変化が起こるって実感するんです。ワクワクします！」
座談会に来てくれた方からの伝えてもらって胸が熱くなりました( T∀T)
人は悩みはなくならないけど、悩みの質は変わります。
私もそうです。
まことさんもそうです。
人は、4か月あれば、本当に「感覚」が別人のように変わります。
変わった思考で、日常を積極的に生きれば、必ず現実が変わります。
ワークショップはMaxでも10名程なので、一人一人の悩みや希望に対して、お話をすることができます。
参加者さんはLGBT当事者として、普段社会の中で話せないと感じていることも話ながら、心と向き合える場所でいられます。
私は、参加してくださる方々の人生の変化を心に決めて、本気で関わる時間だと思っています。
今、本当にギリギリの方もいらしてください。
今、変わりたいけどどうしたら良いか、わからない人もいらしてください。
自分を好きになるなんて無理と思っている人も、好きになりたいんだと思えば、来てください。
今、本気で自分を好きになる！と決めた人も来てください。
今、自分の人生を絶対よくする！！と決めた人もきてください。
人生を変えたいなら行動を変えればいいです
行動を変えたいなら、考え方をければいいです。
考え方を変えたいなら、言葉を変えればいいです。
その言葉のもっとも大切なことの一つが
「自分を許し、励まし、ありのままの自分をそのままOKする」
ということなんですね。
私は、ただ3時間みんなに「お話するだけ」というスタンスでは臨みません。
私は、来てくださった方の人生が確実に変わるために、私に何が出来るのか？
というスタンスで、一人一人と全力で関わらせていただくために、ワークショップでお待ちしています。
まことさんを大好きで、まことさんが本当にまことさんらしい人生を歩んでほしくて、本気で泣いて笑って関わってきました。
おんなじ気持ちで、過去、参加者さんと関わってきました。
おんなじ気持ちで、今回のワークショップを開催します。
4か月後、2020年の1月。
参加者さんが、自分がありのままの自分にOKだし、２０２０年をワクワク迎えている。
そこが私のゴールです！
一回だけでもOKです。
好きなテーマだけチョイスしてもらっても、OKです。
どの会でも、一番大切なことを繰り返しお話していきます。
４回の魔法。定期的に大切なことに触れながら、４か月という日常に新しい生き方を定着させることも、面白い参加の仕方だと思います。
４か月あれば、人は確実に変化できるので！
お会いすることを楽しみにしています。
さえこ
＊＊＊
＜第１回＞
8月31日（土）
自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方
【開催時間】
13:30-16:30
（回により、30分程延長する場合があります）
【開催場所】
スペースLOUD（東京中野駅）
http://
【参加費】
・4回全て参加：14000円（1回あたり3500円）
・1回分参加：4000円
（スムーズにワークショップをスタートするため
事前のご入金をお願いしております）
事前に4回全て参加申し込みの方は、
講師さえこの30分カウンセリングをプレゼントいたします。
事前申し込みの方のみに、詳細をお伝えいたします。
一度、無料30分カウンセリングを受けられた方も対象です！
【定員】
8名
☆お申込みフォーム
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●心理学ワークショップ
8月31日(土)から4回連続開催予定☆
https:/
●【1回目】：8月31日（土）
自己肯定感をあげる感情との上手な付き合い方
●【2回目】：10月5日（土）
自己肯定感をあげる自分のキャラクター分析（ホロスコープ）
●【3回目】：11月2日（土）
自己肯定感をあげるための過去好評だったテーマ
●【4回目】：12月7日（土）
自己肯定感をあげ、来年をステージアップする今年の振り返り
現在、
第1〜2回：5名（残席：3）
第3〜4回：6名（残席：2）
お申し込みをいただいていますo(^o^)o
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・「自己肯定感が高まる！自信が出る！！」心理学ワークショップ☆
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・心理学を学んでどうなった？
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・「自尊心」マンチェスタ大学の研究のお話☆
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・「事実」×「思い込み」スタンフォードの研究☆
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・ミリオネアの人達は何がすごいのか（心理学に関わる話）
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困ったときには
