2008年最初のご近所ヨガです。
新年にふさわしく、スーリャナマスカーラ（太陽礼拝）を
みっちりやってみようかなと思っています。
翌日の筋肉痛を目指して！！

参加者はこちらに書き込み、もしくはメールくださいね。
よろしく〜〜

★日時･･････1/13（日）14：30〜17：00
いつもより30分早いのでよろしくね
★定員･･････15名（前日まで受付　※先着順）
★場所･･････汐見交流館 2階 洋室B
　TEL.3827-8149 （団子坂昇って「団子坂上」信号右）　
　http://www.lib.city.bunkyo.lg.jp/kakukan_annai/hongo.html
★会費･････カンパ形式

空腹がベストです。食事は3~4時間前には済ませ、量も
押さえてね。

持ち物
◆体を動かしやすい服装（ジャージやスエットなど。裸足で行います）
◆タオル（肩を出す方は冷えるのではおるものを持って来てください）
　※ヨガマットはこちらでご用意します。
　　（ご自分用をお持ちの方は、ご持参ください）
　※着替えは10分前までに館内のトイレで済ませ、集合してください。
　　（私は13：00から会場にいます）
◆そして笑顔。。。