梅雨らしくなってきました。
じめじめべたべたは嫌だけど、雨も降らないとね〜。

身体が重く感じるこの季節は無理せず、深い呼吸でゆっくりリラックスして
身体を伸ばしていきましょう！

参加者はこちらに書き込み、もしくはメールくださいね。
よろしく〜〜

★日時･･････7/14（土）・ 7/29（日）15：00〜16：30
★定員･･････15名（前日まで受付　※先着順）
★場所･･････汐見交流館 2階
　14日：洋室C･D、29日：洋室B
　TEL.3827-8149 （団子坂昇って「団子坂上」信号右）　
　http://www.lib.city.bunkyo.lg.jp/kakukan_annai/hongo.html
★会費･････カンパ形式

空腹がベストです。食事は4時間前には済ませ、量も
押さえてね。

持ち物
◆体を動かしやすい服装（ジャージやスエットなど。裸足で行います）
◆タオル（肩を出す方は冷えるのではおるものを持って来てください）
　※ヨガマットはこちらでご用意します。
　　（ご自分用をお持ちの方は、ご持参ください）
　※着替えは14:50までに館内のトイレで済ませ、集合してください。
　　（私は14：00から会場にいます）
◆そして笑顔。。。