4回目です。

参加者のみなさまも教える私自身も大分慣れてきました。
そろそろ、細かいポーズの説明は少しずつ省いて呼吸のカウントで
今より長いキープにしていこうかなぁ。

参加者はこちらに書き込み、もしくはメールくださいね。
よろしく〜〜

★日時･･････6/2（土）・ 6/17（日）15：00〜16：30くらいまで
★定員･･････15名（前日まで受付　※先着順）
★場所･･････汐見交流館 2階会議室B TEL.3827-8149
（団子坂昇って「団子坂上」信号右）　
http://www.lib.city.bunkyo.lg.jp/kakukan_annai/hongo.html
★会費･･････カンパ形式

持ち物
◆体を動かしやすい服装（ジャージやスエットなど）
◆タオル（肩を出す方は冷えるのではおるものを持って来てください）
　※ヨガマットはこちらでご用意します。
　　（ご自分用をお持ちの方は、ご持参ください）
　※裸足でやるので、室内履きは必要ありません。
　※着替えは14:50までに館内のトイレで済ませ、集合してください。
　　（会場は13：00から借りています）

◆そして笑顔。。。