今年ももうあとわずかですね
年末の慌しい中、ちょっとだけ時間をとって
全身を気持ちよくストレッチしませんか？



「逗子でヨガ」特別クラスとして
誰にでもできる心地よいリラックスヨガを
大晦日の夕方に逗子駅前の貸しスタジオにて開催します。




【日時】
２００９年１２月３１日（木）　１７：１５〜１８：４５ｐｍ

【場所】
ＪＲ逗子駅前、文章堂ビル３Ｆ（魚屋さんとなりの文房具屋さんのビルです）

【内容】
リラックスヨガ
身体の奥深い部分から緊張を解き放つ、静かで瞑想的なインヨガをベースに、セラピー効果の高いリストラティヴヨガ（癒しと再生のヨガ）を取り入れ、補助器具（クッションやベルト）を使うことで身体への負荷を軽減し、ココロから安らぎ、ストレスや疲れを癒すクラスです。ヨガ初心者はもちろん、身体を動かすことに慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

【注意】
貸しマットがありませんので、ご自身のマットを持参いただくか
ない場合はバスタオルをお持ちください

【お申し込み】
メールにて参加の旨をお知らせください
miwa1029@t.vodafone.ne.jp

その他詳細はコチラを
逗子でヨガ　http://zushi-de-yoga.blog.drecom.jp/archive/75