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開催終了第九回世界は一つ筋肉祭

筋肉、そして未来へ

筋肉、そして未来へ

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2005年09月26日 09:54 更新

みんなで同じ部位を鍛えて
みませんか？
お題は週ごとに
変わっていきます。
一週間でどれだけ鍛えることができるか
どれだけの成果が見えたか
報告していきましょう。
ガンガン写真もアップして
筋肉自慢してください＞＜
次は上腕三頭筋なんて
どうでしょう？
昨日苛めまくって
超痛い〜〜〜

コメント(19)

  • [1] mixiユーザー

    2005年09月26日 22:03

    もちろん参加！
    でも上腕三頭筋なんて意識して鍛えたことがありません。
    どんな運動が効果的ですかね？

  • [2] mixiユーザー

    2005年09月26日 22:19

    もち参加です。
    上腕三頭筋大好きです。

    幅を狭くした腕立てとか
    効果あるのでしょうか？
    他に何かないですか？

  • [3] mixiユーザー

    2005年09月26日 22:25

    ディップでしょう。

  • [4] mixiユーザー

    2005年09月26日 22:36

    ディップは効きそうですね。
    ディップかディップスかトレーニング名を
    忘れてしまいました。

  • [5] mixiユーザー

    2005年09月26日 23:35

    ディップスですね！
    さっそく調べてみました。
    こいつは上腕三頭筋に効きそうです！
    ウチでは出来そうも無いので、学校の机の間で鍛えますよ(笑)

  • [6] mixiユーザー

    2005年09月26日 23:39

    俺は１０回３セットで
    かなりキマス。
    もうちょっとやれるようになりたいです。

  • [7] mixiユーザー

    2005年09月28日 23:57

    さっそくディップスやってみました。
    かなりプルプルしますね。
    上腕三頭筋にきてます！

  • [8] mixiユーザー

    2005年09月29日 09:02

    ディップスは気合さえあれば
    どこでもできるので便利ですよね。
    見た目以上に疲労感あるので
    満足度も高いです。
    みつともさんは教室でやってるのですか？
    生徒の間で流行っちゃいますね＞＜

  • [9] mixiユーザー

    2005年10月01日 21:10

    上腕三頭筋が弱っています。
    もっと駆使せねば。

  • [10] mixiユーザー

    2005年10月04日 23:14

    参加希望します。

    なんだか筋肉業界用語がたくさん・・・っ！
    勉強します。

  • [11] mixiユーザー

    2005年10月05日 00:53

    上腕三頭筋が弱点なので、参加をためらっていましたが、愚かでした。
    弱点だからこそ参加しなくてはいけません。
    明日は胸と上腕三頭筋の日です。
    「出来の悪い子ほど可愛い」と言います。
    僕の可愛い上腕三頭筋と、明日はしっかり対話してきます。

  • [12] mixiユーザー

    2005年10月05日 09:48

    参加者が集まってきたので
    上腕三頭筋期間を延長します。
    今週いっぱいみっちり
    鍛えてくださいね♪

  • [14] mixiユーザー

    2005年10月06日 16:04

    ディップスにより上腕三頭筋が
    ありがとう、ありがとう
    言っております。
    今、恐ろしい眠気と戦いながら
    がむばっております。

    ＞きみさん
    筋肉業界用語が分からないのなら
    トピ立ててみなさんに尋ねると良いですよ

    ＞billさん
    どんな対話されたのか聞きたいです＞＜
    billさんの出来の悪い子ってどんな子だ！！

    ＞みやけんさん
    はじめまして！
    ご参加ありがとうございます。
    上腕三頭筋は確かに鍛えないと大きくならないだけに
    アピり度も高いですよね
    もっともっと大きくしちゃいましょう。

  • [15] mixiユーザー

    2005年10月06日 20:06

    上腕三頭筋がここまで話題に
    のぼることもそうそうないので
    なんとなく凄くうれしいです。
    上腕三頭筋万歳！

  • [16] mixiユーザー

    2005年10月06日 23:29

    ＞餓鬼さん
    助言ありがとうございます。
    さっそく。

    ディップスって、どうすればいいのですか？
    上腕三頭筋についてはどこの部位の事か調べました。
    今はとりあえず、そこをしっかり意識して『幅の狭い腕立てふせ』で(まだ少々気味ではありますが)頑張っています。

    ＞みやけんさん
    見分け方“その１”を知れたことに嬉しさ感じます。

  • [17] mixiユーザー

    2005年10月08日 11:31

    ディップス
    10回、７回、５回でやると
    かなりヤル気も持続し効果的だと感じました。
    その代わりゆ〜〜〜っくりやるので
    キキマスキキマス。
    でも
    最高でした。

  • [18] mixiユーザー

    2005年10月08日 16:14

    ディップスは、腕の開き幅によって上腕三頭筋の内側／外側に効かせ分ける事も出来ます。
    固定式のバーだと出来ませんが、手幅が変えられるバーをお使いでしたら、色々フォームを工夫すればディップスだけで一日遊べますよｗ

  • [19] mixiユーザー

    2005年10月08日 20:28

    アームエクステンションで
    上腕三頭筋を苛めてきました。
    もう腕があがりません。
    最高です。
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