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開催終了第三回自重トレーニング筋肉祭

筋肉、そして未来へ

筋肉、そして未来へ

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2005年07月13日 13:33 更新

ジムだけの運動で満足ですか？
ジムに行けない日はどうしてますか？
ジムがないと運動できないのですか？

かのオリンピック金メダリスト
室伏選手は器具を一切使わないそうです。
どうしているかといえば
自重トレーニングオンリーだそうですよ。

体を動かすとはどういうことか
筋肉へ愛情を注ぐとはどういう意味か
みなさん考え直してみましょう。

ちなみに私はジム大好きです。

コメント(29)

  • [1] mixiユーザー

    2005年07月13日 13:36

    私は昨夜
    腕立て１５×１０
    のみのコースでハッスルしました。

    ３秒かけて沈み
    ３秒かけて起き上がると
    まるで母親の胎内にいるような
    不思議な気持ちになれました。

  • [2] mixiユーザー

    2005年07月13日 14:27

    私もジムは大好きですが、行けないときはダンベルを使って燃えています。その後に外に出て重いバット（ゴルフ練習用）を振り回してハッスルしています。

    室伏選手が器具を使わないというのはすごいですね。器具なしであの筋肉が出来上がるとは夢のようです。

  • [3] mixiユーザー

    2005年07月14日 11:04

    昨夜は仕事でしたので
    気合の入った筋トレはできませんでしたが
    パパイヤダイエット飲料の瓶を
    持って片手素振りを手が上がらなくなるまで
    続けました。

    お客さんのいないときにやっていましたが
    突然やってくるお客さんには
    目撃されてしまい
    かなりヤバイ目で見られました。

    自重トレーニングではありませんが
    身の回りの商品、道具を使ったトレーニング
    ということで紹介させて
    頂きました。

  • [4] mixiユーザー

    2005年07月15日 01:09

    自重トレーニングいいですね。
    まずは腕立て伏せあたりからはじめたいと思います。
    だいぶ弱っているので１０×３くらいから始めてみます。
    ではさっそく・・・ムンッ！

  • [5] mixiユーザー

    2005年07月15日 11:43

    「まずは腕立て伏せあたりからはじめたい」
    いい言葉だと想います。
    名言殿堂入りですね。

    筋トレのきっかけに腕立てを始めるとは
    かなりのロマンチストですね。

    日本の景色に田園風景、地平線が消えて
    久しいですが
    私は腕立て伏せをすることにより
    毎晩祖母の代の田園風景に
    想いを寄せるのです。

    体をまっすぐに伸ばし
    顔は前方をしっかり直視
    地面ぎりぎりで体をキープ

    ほらあなたにも
    懐かしい風景が。。。

    頭おかしいのではありません
    眠いのです

  • [6] mixiユーザー

    2005年07月15日 15:03

    今から２分間腕立てします。
    感想はすぐにアップします。

  • [7] mixiユーザー

    2005年07月15日 15:06

    激しく良かった

  • [8] mixiユーザー

    2005年07月15日 17:57

    また腕立てした
    ちょっと辛い

  • [9] mixiユーザー

    2005年07月15日 19:59

    腕立てし過ぎた
    強気でやったが
    いいこと一つもない
    なぜか肩が痛い
    体勢が悪かったかな

  • [10] mixiユーザー

    2005年07月15日 23:58

    風呂場で腹筋。

    汗がすごい。

  • [11] mixiユーザー

    2005年07月16日 00:03

    腕立てはロマンチストですか。

    今日は懸垂をするには絶好の鉄棒を見つけたので思わず懸垂をしてしまいました。
    昔は30回近く出来たのに今日は11回で打ち止め。無念！
    昔より10kg重い82kgの体重もいい感じの負荷になっていました。
    でも久しぶりに懸垂で使った筋肉たちが喜んでいました。
    喜びすぎて筋肉痛になる予感。

    では今日も腕立て１０×４で筋肉のロマンを満喫します。

  • [12] mixiユーザー

    2005年07月16日 00:36

    ＞みつともさん
    筋肉たちが喜ぶということは
    かなり熱意が上がっているのでは？

    私は筋肉痛が大好きです。

  • [13] mixiユーザー

    2005年07月16日 21:49

    ＞みつともさん
    もう立派なチンニンガーですね。
    私は今日はまだ筋トレしてません。
    調子がおかしい。

  • [14] mixiユーザー

    2005年07月17日 00:19

    ＞ダグラスさん
    私も筋肉痛大好きです。
    やっぱり今日は筋肉痛になってしまっています。
    筋肉が目覚めてきたって感じですよ。

    ＞餓鬼さん
    久しぶりのチンニングのおかげで筋肉が満足してしまい今日は動いてくれません。
    なので私も今日は筋トレ無しです。
    明日には筋肉も元気になってくれていると思います。
    餓鬼さんも早く調子が良くなるといいですね。

  • [15] mixiユーザー

    2005年07月17日 21:03

    ＞ダグラスさん
    　みつともさん

    第三回自重トレーニング筋肉祭
    お疲れ様でした！
    大変な盛り上がり様でしたね。
    次回もガンガン
    筋トレしていきましょう。

  • [16] mixiユーザー

    2005年07月17日 23:38

    餓鬼さん、今後とも楽しい筋肉祭よろしくお願いします。

    今日は筋肉痛が良くなったので筋トレ再開です。
    腕立て伏せ！

    次回も頑張りマッスル！

  • [17] mixiユーザー

    2005年07月18日 18:47

    素敵な筋肉祭よろしくお願いします。

    他のみんなも楽しい祭りだから
    ぜひ参加しよう。

  • [20] mixiユーザー

    2005年07月19日 14:13

    次回は自重じゃないですよ。
    次の筋肉祭はダグラス氏主催だそうです。
    楽しみに待ちましょう。

    ﾎｰﾑﾄﾚで自重じゃないということは
    かなりの数のマシン達が
    家で待機してるということですね。
    うらやましい。

  • [22] mixiユーザー

    2005年07月19日 16:19

    要塞のような家を
    想像してしまった。
    失礼。
    でも広い家に住めるようになったら
    筋トレルーム作りたいなぁ。
    友達呼んで
    筋トレ飲みやって
    たのしそ。。。

  • [23] mixiユーザー

    2005年07月19日 16:44

    次回は私ですか？
    筋肉祭は餓鬼さん主導でお願いしますよ。
    しかし広い部屋でマシンがたくさんそろってたら
    楽しいでしょうね。
    筋肉は酒の肴にも
    なりそうです。

  • [25] mixiユーザー

    2005年07月19日 17:09

    いえいえｗ
    筋肉について語らいながら飲もうと
    という意味でしたが。
    しかしレバー食べると肝臓に良いとも聞くし
    もしかして筋肉食べたら筋肉にも効くのかもしれない。
    つい考えてしまいました。
    変人じゃないですよ、あしからず。

  • [26] mixiユーザー

    2005年07月19日 17:57

    私は
    みなさんの筋肉から
    インスピレーションを得て
    その時その場所その筋肉に合った（TPM）
    お酒を飲むことかと
    理解してました。
    考え過ぎました。
    反省。

  • [27] mixiユーザー

    2005年07月19日 18:15

    Ｔｉｍｅ
    Ｐｌａｃｅ
    Ｍｕｓｃｌｅ　ですね。

  • [28] mixiユーザー

    2005年07月20日 21:54

    授業の休み時間に3人（私と学生2人）で腕立て伏せコミュニケーションをしました。
    学生の心を掴んだと思います。
    自重トレーニングの楽しさを広めることが出来ました。

  • [29] mixiユーザー

    2005年07月20日 22:58

    ＞みつともさん
    素晴らしい！
    私も日々筋肉の布教活動をすすめていますが
    キモがられることが半分以上です。
    いきなり学生の心を掴み
    なおかつ共に筋トレを楽しむとは。
    天晴れとしかいえません。
    私も見習ってもっとトレーニングを
    浸透させたいと思います。
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