時代劇で忍者などが飛び道具として使う、日本古来から伝わる『吹き矢』

それが現代では健康のためのレクリエーションとなっております。

腹式呼吸を用いた有酸素運動だから２０本の吹き矢を吹くと約５kmのウォーキングと同じくらいのカロリー消費が得られます！

また、介護予防として、口腔ケアにも最適！

吹き矢は口輪筋の強化と腹式呼吸の訓練が楽しみながら同時にできます。

介護予防では、口腔内の清掃と噛んだり飲んだりする力と腹式呼吸による呼吸器の訓練が必要です。

楽しみながら気がつかないうちに訓練がされている。『吹き矢』にはそういう効果があるのです。

茨木市の市民会館（ユーアイホール）をお借りしてサークルを開いております。

[　開催日時　]
４月１５日（木）
４月２４日（土)
４月２９日（祝木）
時間は全て午後２時〜午後４時

[　場所　]
茨木市市民会館（ユーアイホール）
４月１５日：第１会議室（４F）
４月２４日２９日：第４会議室（６F）

＊エレベーターは５Fまでとなっております＊

当日直接お越し下さるか、直接メッセージをください。

＊私の父が開いており、代理で宣伝しております。父も大腸がんで大腸の右半分を切除しておりますが、吹き矢のおかげで元気に活動しております。＊