☆☆☆☆　リラックスヨーガ　☆☆☆☆

〜カラダとココロのストレッチ〜

【日時】９月１３日（木）　午後１時半〜３時
【場所】茨木市市民会館　３階　宴会室（和室）

＜こんな方にオススメ！！＞
・日頃まったく運動をしない方
・ダイエットしたいと思っている方
・腰痛や肩こりに悩んでいる方
・気持ちをリフレッシュしたい方

自分自身がホッとする時間や、自分に向き合う時間を作ってみませんか？
続けていくことでご自分の体や心のバランスを量れるようになります。
新陳代謝もあがるので、ダイエット効果もあります。
終わったあとはココロもカラダもスッキリしますよ！！

【　会　費　】２０００円
【　持ち物　】動きやすい服装、大き目のバスタオルもしくはヨガマット
【　講　師　】森　美智代さん
　　　　　　　（ヨーガインストラクター、プロコーチ、石賀医院ダイエット外来コーチ、管理栄養士）
【　定　員　】１５名
【申込・問合】石賀医院の窓口もしくは下記時間内にお電話ください。（FAXは随時受付）
　　　　　　　TEL：072-622-3003　FAX：072-622-0105
　　　　　　　（受付時間：月〜金　午前９時〜１２時、午後５時〜７時
　　　　　　　　土曜日は午前のみ受付します）

【　主　催　】石賀医院　　http://www.ishiga-iin.com

＊＊お子様連れの方も、気軽にご参加ください＊＊