毎年恒例の夕涼みＲＵＮを今年も開催いたします。

長良川ウルトラの予行演習、または夕涼みで
日が暮れてから長居公園の外周路を滑りませんか？

“自分のペース”で決して無理しないように、楽しんでください。


対象者：長距離マニアの方
　　　　最近運動不足な方
　　　　未成年は保護者の許可が必要。
　　　　小学生以下は保護者の伴走を望みます。

18：30〜集合
19：00　ｽﾀｰﾄ
21：00　ｺﾞｰﾙ
　　　途中参加や途中帰宅、何でも可です。
　　　（トラブル防止のため、「帰るよ」の声掛けはお願いします。）
終了後、軽く打ち上げも予定していますので、お時間のある方は参加してくださいね。

参加料：無料
着替え・靴・貴重品の保管は自己責任でお願いいたします。
　　

ルール
１）スピードは押さえて、とっさの時に退避できる余裕のある滑りをする事。
２）周回数は各自で計測する事。
３）連続滑走は10周または90分まで(1時間滑走で数分休憩が望ましい）とする。
４）怪我・事故・その他トラブルは自己責任で解決する事。
５）当日は万が一のため、健康保険証や緊急連絡先が判る物の携行が望ましい。
　　最寄の救急病院は「東住吉森本病院」06-6606-0010
６）ライト、懐中電灯などを身につける。
７）ヘルメット着用が望ましい。

禁止事項
１）競争（レースではありません。危険ですので競争は厳禁です。）
２）３列以上の並走（外周は自分達以外の利用もたくさんおります。周りに気をつけて安全に滑りましょう。）
３）滑走中のアルコール摂取は厳禁。滑った後は「自己責任」で、好きなだけどうぞ！


参加者はモチロン、
応援・見学・冷やかし・おしゃべり等なんでもＯＫ。

このイベントの事故トラブル等は各自の自己責任でお願い致します。

悪天候の場合は中止と致します。
中止の際は当日１０時までに書き込みしますので、確認して下さい。