アフリカンダンス！・・・ご存知ですか？

大地を踏みしめるアフリカンダンスは、
特に下半身のシェイプアップに効果的。

エネルギッシュな全身の動きで、脂肪燃焼効果もかなり期待できます

そういった力強いステップを使って楽しくエクササイズできる、
アフロビクスをしてみませんか？

頭を使わず、リズムに全身をゆだねて踊れば
踊った後は解放感でいっぱいのはず

アフリカンダンスのステップはヒップホップやジャズなど、
さまざまなダンスのルーツになっています
打楽器がメインの音楽なので、お子様のリズム感も養えますね

とにかく参加してみたい！ってママ、来てみてください！
楽しく踊りましょう☆


赤ちゃんは０歳からお連れいただいて構いません♪
託児はありませんが、全員子連れのママ。先生も2児のママですので
育児話しながら、汗だくで踊りましょうね〜



‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

無料体験会
【開講日】2010年4月15日(木)
【時間】　10：30-12：00
【開催地】三鷹駅徒歩4分の会場
【参加費】無料
【申込】soukenbikai@yahoo.co.jpまで

＊まずHPにて詳細をご確認くださいね
　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/
＊件名は[アフリカン体験希望]としてください
＊氏名・住所
＊ママの携帯メールアドレス(会場変更など緊急な連絡に使用します)
をお書き添えの上、お申し込みください


★対象は女性のみです（妊婦さんはご遠慮下さい）。
お子様連れ大歓迎です（託児はありません）。相互保育になります。

★実際のレッスンは毎週木曜日午前中です。(〜7/1まで)