好評につき第2弾

青空リフレクソロジー＆アートセラピーwork shopを行います

今回のテーマは「バランス〜Balance〜」




リフレクソロジーで心身の緊張を緩め

活力を引き出し

アートセラピーで自分を客観視し

心と体のバランスを整えていきます




日時：　7月11日(水）　１０am〜１２pm

場所：　中央公園(天神）

参加費：　￥1,000

持ち物：　タオル（芝生の上にタオルをおいてその上でリフレを行います。）

申し込み：　メールにて申し込み
　　　　　　　eri.yanagida@gmail.com



どなたでも参加OKです

興味のある方は、メールにてお問い合わせくださいませ




リフレクソロジー講師： Eri先生

JREC認定リフレクソロジートップインストラクター
セラピスト歴１４年
海外にて７年間トップセラピストとして活躍
ハリウッドスターやトップモデルの担当となる。

リフレクソロジー（Reflexology）とは、英語のReflex（反射）とOlogy（学問）をあわせて「反射学」 と訳され、反射療法または反射学と呼ばれており、代替療法・補完療法・緩和ケアとして世界中で広く活用されています。
手・足・頭部には反射区が存在あり、全身の各部位や臓器の反射区が存在しており、手指を用いてそれぞれの反射区を刺激する事により、それに対応している身体器官に刺激したのと同じような効果が得られ、身体の血流が良くなり、老廃物の排泄効果が高まり、代謝も促進され、人間が本来持ち合わせている「自然治癒力」を最大限に引き出し、健康の回復・維持・増進を図るものです。
また、ストレスなどで疲れた心と体に深いリラックスを与える事が出来、自己治癒力が回復され、 全身の活性化をはかり、バランスを整えていきます。それにより体の不調を解消しようというものです。
また、手で触れられているという安堵感、幸福感による深いリラックス効果もありますので、身体のみならず心にも働きかけます。
リフレクソロジーは本来、ホリスティック（全体的）アプローチ を基にした自然療法です。医療とは違って特定の病気を治療したり、診断・処方をするものではありませんが、様々な症状に効果があることが臨床されています。適切な施術を定期的に受けることにより、健康維持・病気の予防にも役立ちます。





アートセラピー講師：茉樹先生

こころ実のパステルアートセラピーは、パステルを使って描くことでこころをリフレッシュしていき、私達の生活をより健やかで楽しい時間に創り上げていくことを目指しています。
パステルアートセラピーは指で描き一枚の作品を仕上げる過程で、五感を刺激し脳を活性化していきます。（バランスよく使うことがポイントです）
脳が活性化すると感性が生きいきとよみがえってきますので、今まで気づかなかったことにも気づきやすくなります。例えば、部屋の明るさや人の表情、食べ物の味やからだの感覚、また心身の癖など・・・
気づく内容やタイミングは人様々です。実はこういった「気づき」が増すことでモノの「見方」が変わってくるといわれています。

皆様は自分自身の毎日の生活に新しい見方をプラスすることをどのように感じますか？

私は「気づき」を増し「新しい見方」を受容し、自分にそれをプラスすることが健やかで楽しい時間を創り上げるのではないかと感じています。
「健やかで楽しい時間」を創り上げることが、私にとっては「しあわせ」を結ぶコツです。
「しあわせ」は幸福感とめぐり合わせから成る実りのカタチ。きっと誰もが一度は願ったことがあるのではないでしょうか？ 「しあわせ」は何も特別難しいことではなく、日常のちょっとしたことに「気づき」、受け入れることで感じられるように思っています。
こころ実は「しあわせ」に繋がる「気づき」の力が発揮しやすいこころの環境づくりを、パステルアートセラピーの中でサポートしていきます。