皇居一周★マラソンしよう会

競わず、みんなでゴールしましょう〜☆

ひきこもりも、ウツウツも
運動不足のフツーの人も
一年の始めを、スカッと爽やかに
走り初めしませんか？？


★★★レンタル空手家「皇居一周☆マラソンしよう会」★★★


ふだん運動不足の人、歓迎します。
一緒に気持ちよく、皇居のまわりを走りましょう！

途中で歩いてもいい。
だけど、最後まで走って（歩いて）みんなでゴールしよう！
それを年の初めの元気にしよう！

なので、順位などをつけたり、競ったりはしません。
ゆっくりでも、完走が目標です。


■日時：１月１２日（土）１４時半集合


■場所：地下鉄「半蔵門」駅　１番出口がわ改札（ATM機があります）

走る前に「バン・ドゥーシュ」という銭湯で、荷物を預けます。
走り終わった後、銭湯に入ります。ヘアーシャンプー、ボディシャンプーが備え付けてあるので、持ち物はタオルだけでOKです。

■料金：無料
（メンバーだとわかるワッペンの代金はもらうかもしれません）

■必要なもの：ランニングシューズ（運動靴）、走れる服装、汗ふきタオル、（走り終わった後銭湯に入るので）体を拭くタオル


参考サイト「皇居ランニング倶楽部」
http://www3.airnet.ne.jp/yamachan/index.htm

皇居は、東京でも有名なランニングコースですし
景色も良い、信号なし、警官が立っていて安全
何よりお正月らしさがあって、選びました。

走った後は、みんなでお汁粉屋さんか、安めの鍋料理店等に行って
盛り上がろうかな、と思っています。
お店はまだ未定ですので、掲示板などで希望やオススメの店等教えてください！


＜だいたいの予定＞
１５：００マラソン開始
１６：００過ぎころみんな走り終わり（走り終わった順に銭湯に行ってOKです。冷えちゃうので…）
１７：００ころ銭湯を出て、お店へ



■■申し込みはforfuture1979☆yahoo.co.jp（手数ですが☆を＠に変えてください）
までよろしくお願いします。

たくさんの参加お待ちしてます！


●●イベント専用掲示板（準備中）●●

参加者の簡単な自己紹介、メニューの希望、質問等どうぞ！

皇居マラソンイベントに協賛してくれるスタッフ募集！！

普段運動していない人たちだったり、体力不足の人が多いと予想されるので
スタッフを何人かつけて、伴走したいと思っています。
僕は一番後ろを走ります。
ゆっくりでも、一緒に、一番最後の人とゴールします。

■一番先頭に、コースを案内してくれる、トップランナーが欲しいと思っています。
ある程度体力のある方がいい、と思います。

■途中にもう一人（人数が多ければもっといてもいいかもしれません）
もうやめようとする人を励ましたり
道を教えてあげたり
途中の人と一緒に走ってもらうサポートランナー役のスタッフが欲しいと思います。

■もう一つ、正直、僕個人が時間がとれなくて宣伝にあまり手がまわらないと思います。
そこで、宣伝スタッフ募集！

この企画の趣旨に賛同してくれる方、主にネットで宣伝してくれませんか？
ミクシーのひきこもり、メンタル系コミュや、ひきこもり系掲示板、フリースペース等支援団体へのメール…

ぜひ、よければよろしくお願いしたいです！
スタッフがいないと、このイベントは成り立ちません。
「ココロ」より「カラダ」！
体を使って生きている気持ち良さを取り戻そう！！
趣旨に賛同してくれて「やってもいいよ！」という方の応募お待ちしています！