〜身体の内側の声を聞く〜「センシティブ・ヨガ（Sensitive Yoga）」東京クラス開催っ！（from新潟）

　「センシティブ」とは「敏感な、感じやすい」という意味。
　センシティブ・ヨガは、ヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを通じてカラダや心を内側から「感じて」いくことを目指します。
　身体の感覚を感じ、そのメッセージに耳を傾けていくことは、自分の中のより本質的な“直感”の部分を信頼してゆくことに繋がっていきます。
　自分自身が一体何を感じているのか、それを知るためにも、「感じる」ヨガを通して、自分自身の内側の感覚に、より「センシティブ」になっていきましょう！

　時間：PM2:00〜4:30

　会場：目黒青少年プラザ５階和室（中目黒スクウェア内）
　（地図→http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/119_5.htm ）

　参加費：3000円

　内容：前半はアーサナ（ヨガのポーズ）等を通じてじっくりと身体の感覚を感じていき、後半は呼吸法と瞑想を通じて、さらに繊細に内側の感覚を感じていく、といった内容にする予定です。

　講師：「センシティブ・ヨガ」主任インストラクター、佐藤和人（KAZU）。
　現在、新潟市内で「センシティブ・ヨガ」のクラスをやっています。

　主催：占い館プレオン

　ＹＯＧＡを全くやったことのない人でも入っていきやすいヨガです。身体の固い人でも全く心配はいりません。一度お気軽にご参加下さいな。