毎日をイキイキ過ごすためには、体のメンテナンスが大切♪

自力整体では、からだの凝っている部分を自分で
気持ちよく揺すりながらほぐしていきます。
自分のからだに聞きながら、自分の体をマッサージする感じなので、
体の硬い方でも無理なくできます。

また単に体をほぐすだけではなく、経絡のツボを刺激して
氣のエネルギーも整えていくので、気力が充実し、元気になります。

肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、冷え、むくみなどもすっきり解消！
骨盤のゆがみをととのえ、老廃物をデトックス♪　

仕事帰りにゆっくりとからだをゆるめて、瞑想的な時間を過ごし、
心もリラックスしませんか？

　◎12/6, 20 , 2008年 1/10, 24, 2/14, 28　毎月２回木曜日　18:30〜20:30

　◎参加費： 2,000円

　◎Take it Easy (東西線・早稲田駅下車　徒歩５分)
　　　(http://takeit-easy.typepad.jp/)

　※詳しくは→http://riki-shell.seesaa.net/category/2303395-1.html