フラメンコの踊り手用のジャイロキネシスのオープンクラスを開講いたします♪
現在、ジャイロキネシス・ピラティスのトレーナとして活動しております。
ジャイロキネシスとはアメリカからきた新しいヨガタイプのフロアワークで、ダンサーのために作られたエクササイズです。今回は特にフラメンコを踊るときに使うひねりを中心に背骨の動かし方をメインに行ないます。そして、ゴルペを抜けるように打てるように意識する5thライン（身体の中心）を是非伝えたいと思います。
自分の癖や身体の歪みを把握し、コントロールができるとようになれたらいいですよね？そして踊りにとっても大切な呼吸、この呼吸と流れるような動きのハーモニーを楽しみながら故障のない身体作りを一緒に目指しませんか？
また、故障を抱えている方のリハビリにも活用されているエクササイズです。私自身、椎間板ヘルニアと長い間つきあっておりますが、ジャイロキネシスに出会い、症状はとても安定し、レッスンの後はとてもコンディションがよくなります。踊りを長く続けるためにも、故障のない身体作りを今から始めて一生、踊り続けていただけたら・・・と願いを込めて。

【12月】
12日（月）14:00-15:30 アルコーブK・Bスタジオ
19日（月）14:00-15:30　アルコーブK・Bスタジオ
22日（木）19:30-21:00　アルコーブK・Aスタジオ
25日（日）11:00-12:30　アルコーブK・Bスタジオ
28日（水）19:30-21:00　アルコーブK・Aスタジオ

http://www.jspanish.com/studio/alcove.html

料金:1回3000円

*ヨガマットはご用意ございますので着替えのみご持参くださいませ。
冷え性の方は靴下もご持参ください。

申し込みは下記メールアドレスへ連絡先（メール）とお名前と受講希望日をおくってください。よろしくお願いいたします♪

te.amo@jcom.home.ne.jp

*なお、22日・28日は小さいスタジオで開催するため定員5名までとさせていただきます。