こんにちは
ママ・リフレッシュ　サークルです！


『ウェストシェイプ☆リズム』

まさに♪
今　流行のアレです。
十分なストレッチをしてから　腰振りに入ります。
ま、何事も続けなければ何なんですが
とにかく１度　楽しいとこ取りでやってみましょう


　★ 運動はしばらくやっていない方でも出来る程度の強度です。
　★ お一人でもお子様連れでもどうぞ。
　
JR横浜線「淵野辺」南口徒歩１分
大野北公民館　和室
10:30am-11:40am
500円


お申し込み方法：

　　申し込み期間は、３／７（土）までとさせて頂きます。
　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=3318032
　　↑こちらのコミュ「開催の要項」をよくご覧になってお申し込み下さいませ。


指導：　dance create PLUS＋ONE　美容ストレッチインストラクター