ママ・リフレッシュ　サークルです。
お一人でも、お子様連れでも、どちらにお住まいの方でもご参加頂けます。

会場：青少年学習センター・和室　

JR横浜線「矢部」北口より（直進300M）徒歩３分　P有り　


　　
　リンパ・血流を良くする　『デトックス自力マッサージ』

　　★ご自分の手で出来る

　　★コリを取るポーズ

　　★２人１組でのふみふみマッサージは超キモチ良い！

　　　むくみ、脂肪太り、イライラ、冷え、運動嫌いな方　



常温水をお持ち下さい。
あれば、ヨガマットかレジャーシート等をお持ち頂くと、畳クズが服に着くのを防げます。
マッサージ効果を高める為、Tシャツにジャージをはおる等 薄着になれる服装がいいかと思います。

　　　　　　　参加費　５００円

　　　　　　　申し込み開始：　１／１８（日）

お申し込みは下記ママ・リフレのトピック内ににコメント下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=38927573&comm_id=3318032
もしくは、コミュの「お申し込み方法」に従って直接ご連絡頂いても結構です。