開催終了NIKE human race前のコース下見練習
詳細
2009年10月15日 16:26 更新
前回は雨でお休みしましたが、その振替えの練習です。
管理人は一度トライしてみましたが、意外にも仁愛道は緩く坂道‼
実際に走りつつ、レースへの最終調整の材料にしましょう。
約１０ｋｍを走り終えたら、大戸屋へ「ついでに」走りつつ向かいましょう！
練習の疲労度と相談でバスで行くも良し、他の店で朝食でもよし。
朝ご飯だけのご参加もどうぞ‼
管理人は一度トライしてみましたが、意外にも仁愛道は緩く坂道‼
実際に走りつつ、レースへの最終調整の材料にしましょう。
約１０ｋｍを走り終えたら、大戸屋へ「ついでに」走りつつ向かいましょう！
練習の疲労度と相談でバスで行くも良し、他の店で朝食でもよし。
朝ご飯だけのご参加もどうぞ‼
コメント(6)
2009年10月19日 00:33
みなさま
お疲れ様でした。
いよいよ来週ですね。お天気に恵まれることを祈ります。
といっても、大分涼しくなり、雨さえ降らなければものすごく快適にジョギングを楽しめる季節です。
楽しみです〜〜
さて、コース情報。
１０キロ無いかもしれません。９キロはありそうですが…
どこかでつじつま合わせるために、何かありそうです。最後に記念堂を２周するとか。
中正記念堂を出発後、仁愛路をひたすら東に走りますが、体で感じるかどうか、という程度の上り坂になっております。
延吉街でUターン。下りになっていることを感じる、もしくは「走りやすい」と感じるのでスピードアップは後半のほうがよさそう。
復路、建国南路交差点以降、交差点付近がやや、本当に「やや」登りになっているので、ペースが崩されやすくなります。他の言い方をすれば、平たんなコースに飽きやすい方は、体で微妙に感じ取れるアップダウンによって、楽しさを感じられます。
杭州南路を南下して愛国東路へ。中正記念堂を約半周します。
これが、長く感じます。最後の追い込み。
そして、中山南路に戻り、記念堂の門をくぐった後、どこでゴールか。
当日のお楽しみです。
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