皆様
ああ、天気予報ったらなんでこうも私らを振り回すのでしょうか……

管理人、風邪も落ち着きやっとサウナ＆トレーニング再開。腰もハムも、ヤムナボディローリング（YBR）ですこぶる快調、しっかり筋肉が伸展。パフォーマンスも上がりやすいです（コンバットでのキック系も復活）
今回も、皆さんふるってご参加ください。

１２日に参加が都合いい方が多い場合はスライドします（が、同じく雨天中止）

今日のようなお天気を期待。
お友達、ご家族にもぜひお声掛けてみてください。私の周りには、意外にランナー多し（しかし単独行動派）。

残念なお知らせ：大戸屋の料理の変化、やはりどの店も同じだそうですよ…