お待たせしましたーーー

これ以上のストレス発散は無いだろうと思われるぐらい、スッキリしちゃうボクササイズ開催しまーーーす

１０／１２（金曜日）アートフォーラムあざみ野健康スタジオで (あざみ野駅から徒歩５分、有料ですが駐車場もあります予約制なので、下記の注意書きを必ず読んでください)

　９：１５〜　　　３名
　９：４５〜　　　２名
１０：１５〜　　　３名
１０：４５〜　　　２名

各一時間ずつ、ボクササイズを開催

初回のみ５００円(破格です)
２回目以降の方は１０００円

持ち物

　　　　　軍手・縄跳び・汗拭きタオル
　　　　　飲み物・ 着替え・室内履き


レッスン内容は、ハッキリ言ってボクシングです

ロープと呼ばれる、縄跳びをとび、シャドーボクシングをし、先生とマンツーマンでミット打ちをする。

そのミット打ちがかなり楽しいです
その他にも、その人にあったメニューを考えてくれるので、希望があれば何なりと

例えば、ウエストを細くしたいという希望には、腹筋や背筋なども取り入れてくれます

初めての方にももちろん、先生がちゃんと指導してくれるので大丈夫です

いつもと変わらず基本は自主保育となりますが、今回は、早く来てレッスンを受けた方や、これからレッスンを受ける方、そんな方々の協力も得ながら、レッスンをしていくので、ぜひご協力お願いします

今回は、保育をしてくれる場所があります希望の方は↓をご覧の上、各自で申し込みお願いします。

http://www.women.city.yokohama.jp/hoiku/index.html


もちろん、お子様連れでない方も参加できます

新しいお友達を作って、楽しい時間を一緒に過ごしましょう

定員１０名の予約制としますので、よろしくお願いいたします。

注意

・駐車場について

駐車場は、使用日の一週間前から電話予約の予約制となります

ご利用の方は、１０／４までには
０４５−９１４−５９１０まで連絡をしてください。

(３０分、１００円です)

・おもちゃに関しても、こちらでの用意が出来ませんので各自おもちゃをお持ちください。

・参加サークル名を必ずマライカと答えられるようにしておいてください(ｱｰﾄﾌｫｰﾗﾑの人に聞かれる可能性があります)

・ｍｉｘｉをご覧でない方のお友達参加も全然ＯＫですが、上記のことを必ずお伝えください。

・もうすでに月会員になっている方の参加もＯＫなので、ぜひぜひ参加してください

今回は、とっても部屋も広く鏡がたくさんあるし、ロッカールームもあるので着替えもしやすく、とってもいい場所です


参加お待ちしています